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你知道吗?不孕与脾有关

来源:岭南中药网发布时间:2022/6/1
导读:说到不孕,大家的第一个想法便是“生殖系统”出了问题。可很多女性到医院做检查,并没有发现生殖系统的问题,比如有一个患者,在很多大医院的不孕不育专科门诊都检查过,身体没问题,可就是怀不上,后来看了中医,医生说她 脾虚,建议她先调脾。用中药、食疗加运动调了大半年,…
      说到不孕,大家的第一个想法便是“生殖系统”出了问题。可很多女性到医院做检查,并没有发现生殖系统的问题,比如有一个患者,在很多大医院的不孕不育专科门诊都检查过,身体没问题,可就是怀不上,后来看了中医,医生说她 脾虚,建议她先调脾。用中药、食疗加运动调了大半年,她说身体的整体感觉好了很多,后来也顺利怀孕生子了。
      其实,在临床上,因脾虚导致气滞、气郁而引发的不孕高达60%以上。为什么会这样呢?因为现代女性压力很大,要工作,还要照顾家庭,常常精神紧张、情绪低落,时间越久,情志越不畅,严重影响脾胃健康,再加上生活方式不健康,很容易导致脾虚。而长期脾虚,脾气就容易瘀滞,一旦气机不通畅,血就不容易下行,就会导致胞宫得不到所需的营养物质,最终行经、产育等生理功能都无法完成,不孕就会不幸缠身。

      针对脾虚导致气血瘀滞造成的不孕,在生活起居上要保持心情舒畅,学会自我减压,还要规律作息,保证充足的睡眠,并时刻关注经期卫生。

脾虚型不孕症的典型症状:
1.不孕,同时可伴有月经不调、痛经、经期乳房易肿胀。 

2.情绪紧张、精神焦虑、心慌气乱。 

3.失眠、健忘、潮热盗汗。 

4.食欲不振等。
如何吃能调理脾胃,助好孕
1.多吃些富含优质蛋白的食物,而且最好是容易消化吸收的蛋白,比如鸡肉、鱼肉、猪瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等,避免给脾造成过重的负担。 

2.多吃富含维生素的食物,比如一些新鲜的蔬菜与水果。 

3.多吃些补益气血的食物,比如红枣、山药、红糖、桂圆等,改善脾虚问题。 

4.少吃寒凉或生冷的食物,比如冰激凌、雪糕等,避免寒湿聚集在体内而让自己不容易受孕。

最佳食材:

      山药性味甘平,归脾、肺、肾经,是气阴双补的佳品。而且山药中的薯蓣皂素被称为是天然的“激素之母”,它能促进内分泌激素的合成,保持内分泌稳定。内分泌稳定是月经正常的前提之一,而月经正常对受孕有益。
      “一日三枣,青春不老”,红枣是补气养血的佳品。红枣富含人体必需的氨基酸、维生素、核黄素及各种微量元素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,非常适合女性在备孕期间食用。

学做食疗方:

山药当归党参炖肉
配方:干山药30克,猪瘦肉250克,党参、当归各20克,酒、盐、葱、姜、胡椒粉、枸杞子各适量。 

做法:猪肉洗净,切成4厘米见方小块,煮沸去腥;将猪肉块、干山药、党参、当归放砂锅内,加适量的酒、盐、葱、姜,加水炖煮至猪肉熟烂加胡椒粉即可,为了提高食欲,可点缀一两颗枸杞子做装饰。 

用法:佐餐食用,每日1次。
功效:健脾活血,改善气血瘀滞所致的不孕。

 

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