腰肌和背肌的劳损是许多上班族都不得不面对的问题。除了在工作注意姿势，并时常起身伸展一下外，你家的卧室也可以变成“健身房”别只躺着， ...[详情]

健康防疾病的几种运动，都知道运动可以强身健体，但是我们很多人还不知道健康的运动对于我们的疾病也是有预防作用的。活动1 健走许多上班 ...[详情]

俗话说，生命在于运动。心脏血管病人也一样，他们不能光靠药物治疗，应该采取综合疗法，运动是其不可缺少的。但是心脏血管病人却不能做激烈的运动，那 ...[详情]

运动可以改善抑郁症。很多具有抑郁症症状的人上午状态不好，但到了下午会改善，这是因为下午体温和气温都上升的缘故。事实上抑郁症患者出现在芬兰、瑞 ...[详情]

大多数人最喜欢的姿势，无非就是坐和躺。其实所以婴儿在母体中都保持这个姿势，既可以让我们身体放松，还可以获得安全感，就是蹲。只要方式正确、幅度 ...[详情]

类风湿性关节炎（rheumatoid arthritis）是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作，可导致关节 ...[详情]

痔疮使人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠 ...[详情]

便秘（constipation）指的是大便次数减少和（或）粪便干燥难解，一般两天以上无排便提示存在便秘。引起便秘原因复杂，对身体造成不少危害 ...[详情]

乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一种世界性疾病。发展中国家发病率高，据统计，全世界无症状乙肝病毒携带者（HBsAg携带者）超过 ...[详情]

慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，是一种常见病。本病进展缓慢，常反复发作，中年以上好发病，并有随年龄增长而发病率增加的倾向。 ...[详情]

运动减肥是治疗肥胖症的最健康的方法，运动可以增加机体能量消耗，形成能量代谢的负平衡，减轻体重。首先，运动增加能量消耗是由于运动本身所需能量增 ...[详情]

糖尿病，是一组病因和发病机理尚未完全阐明的内分泌代谢疾病．而以高血糖为其共同主要标志。因胰岛素分泌绝对或相对不足以及靶细胞对胰岛素敏感性降低 ...[详情]

帕金森病，是发生在中年以上常见的神经系统变性疾病。主要病变在黑质和纹状体通路，因多巴胺生成减少，导致静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓。运动对 ...[详情]

人的一生当中，睡眠约占人们生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒。 ...[详情]

痛风（gout）是尿酸过量生产或尿酸排泻不充分引起的尿酸堆积造成的尿酸结晶堆积在软骨、软组织、肾脏以及关节处。在关节处的沉积会造成剧烈地疼痛 ...[详情]

慢性肾炎（chronic glomerulonephritis）系指各种病因引起的不同病理类型的双侧肾小球弥漫性或局灶性炎症改变，临床起病隐 ...[详情]

前列腺炎是男性生殖系统感染中最常见的疾病，前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症从而引起的全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异 ...[详情]

支气管哮喘（bronchial asthma，哮喘）是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症，在易感者中此种炎 ...[详情]

血栓性闭塞性脉管炎是一种发生在周围血管的慢性、闭塞性、炎症性疾病，多伴有继发性神经病变，主要发生于四肢的中、小动脉和静脉尤以下肢多见。大多因 ...[详情]

冠心病是一种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧（心绞痛）或心肌坏死（心肌梗塞）的心脏病，亦称缺血性 ...[详情]

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症常为高脂蛋 ...[详情]

高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等器脏的并发症，严重危害着 ...[详情]

颈椎上接头颅，下接胸椎，可以负重、减震，其功能比胸椎和腰椎要复杂得多，使用率也高得多，因此也就更容易受损。颈椎病又称颈椎综合症，是一种骨骼的 ...[详情]

腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰神经根或马尾神经，而出现腰腿放射性疼痛等一系列神经症状，称为腰椎间盘突（膨） ...[详情]

肩膊酸痛，较常见的是由肩周炎所引起。肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。患有 ...[详情]

骨质增生症又称为增生性骨关节炎骨性关节炎（OA）、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎。是由于构成关节的软骨、椎间盘韧带等软组织变性、退 ...[详情]

骨质疏松（osteoporosis）系多种原因引起的一组骨病骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨 ...[详情]