失眠 失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，主要表现为睡眠时间、深度不足，轻者入睡困难，或睡而不酣，时睡时醒，或醒后不能再 ...[详情]

人身体本身最有效的休息方式就是睡眠，可是很多人却被失眠所困扰，如何才能够让自己睡得更香甜？不妨试试中医专家推荐的5款药枕，对于睡眠很有好处哦 ...[详情]

在我的意识里，人生最痛苦的事情之一，莫过于失眠，那种翻来覆去睡不着的滋味，可真是一种折磨。睡眠不足，不但会影响第二天的工作，长期失眠更会导致 ...[详情]

失眠是一种怎样的体验？其实，很多人都有过失眠，只不过因何失眠就不得而知了。其实，失眠未必就是一种病，因为有时候遇到一件极其开心的事情，往往也 ...[详情]

药茶疗法是指茶叶或应用某些中药或具有药性的食物，经加工制成茶剂以及汤、饮、乳、露、汁、浆、水等疗效饮料，用于防治相关疾病的一种方法。“茶剂” ...[详情]

食疗是治疗失眠很有效的方法，并且没有副作用。下面介绍几种简单的食疗方法，大家有更好的方法欢迎补充。1、一杯冷开水加入一勺食用醋，饮之，有助于 ...[详情]

对付老年人失眠的症状，除了饮食上要注意以外，老年人也应该调整好自己的心情。老年人身体的免疫力大不如从前了，身体本身就非常的虚弱，所以各种各样 ...[详情]

很多老年人都有失眠的症状，长期以往就会对身体健康造成破坏，从而导致一些意想不到的疾病出现。有些食物有助于睡前放松，提高睡眠质量，缓和紧绷的肌 ...[详情]

你是不是有过失眠的经历呢?失眠是一件非常痛苦的事情，特别是当身体已经疲惫不堪，但是大脑还是不愿意休息的时候累。其实有一些助眠粥吃了之后对失眠 ...[详情]

相信很多的人都经历过在床上翻来覆去就是睡不着，明明感觉身体非常的疲倦，还是无法入睡的状态。很多人会问失眠有什么方法可以治疗呢?下面我们就来了 ...[详情]

为什么一到夏天就失眠1、与夏季高温有关夏季是个燥热的季节，高温的天气容易影响到人体的睡眠质量，经常会出现白天烦躁打盹，夜里难眠的情况发生，夏 ...[详情]

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，对于睡眠质量差，不易入眠的女性来说，有些 ...[详情]

老人失眠怎么办？相信很多老人都有失眠的困扰，而且大部分的失眠症状都是顽疾，久久无法治愈，专家指出，这类失眠患者一定要通过调整自己的生活习惯来 ...[详情]

主题：红枣小米粥食材：小米50克，红枣10克，雪梨半个，枸杞一小把，冰糖、水适量做法：1、小米淘洗干净，红枣洗净后去核对半切开备用，雪梨洗净 ...[详情]

当今的生活和工作压力普遍都比较大，很多人都每天生活下重压之下，久而久之就会影响到睡眠质量。白天起不来，晚上睡不着，好像已经成为了一个非常普遍 ...[详情]

现在越来越多的朋友承受着失眠的痛苦，失眠不仅影响了大家的睡眠质量，伤害了大家的身体健康，同时也给大家带去了巨大的心理压力。面对失眠的情况大家 ...[详情]

防治失眠的小妙招喝牛奶治失眠牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，爱失眠的人临睡前喝一杯热牛奶，往往可以很快入睡。牛奶的催眠作用是 ...[详情]

相信大家都失眠失过眠吧~失眠可难受了呢!那么问题来了，咱们该怎么治疗失眠呢? 防治失眠的小妙招 喝牛奶治失眠 牛奶中含有一种使人产生疲倦 ...[详情]

失眠几乎成了现代人的通病，有些人偶尔失眠，有些人则长期失眠，长期失眠对我们的身心健康危害很大，要注意调养，下面让中医为我们介绍几款治疗失眠的 ...[详情]

我们很多人都是有睡不着的情况，在医学上就是失眠的情况，其实并不是所有的失眠的情况都是可以采用同一个方法来治疗的，不同的失眠的情况我们的治疗方 ...[详情]

忙碌的年轻人习惯熬夜，且常因压力大导致精神紧张，晚上上床也睡不着。中医认为，心主血，经常熬夜、精神紧张的人会暗耗心血，导致血虚，引起心慌、心 ...[详情]

1、沙锅莲子毛肚。材料:莲子50克,牛肚400克调味料:植物油、白砂糖、味精、料酒、盐、姜片、葱段适量。做法;莲子去心洗净,牛肚洗净后切片。 ...[详情]

生活当中不少朋友因为这个或者那样的原因，会有失眠的情况，而失眠对于患者的身心健康影响是很大的，那么失眠了应该怎么办呢?缓解失眠的方法有哪些呢 ...[详情]

口服中药运用益气固脱、收敛止血、涩肠化痔的内服中药，以减少出血或使出血停止、痔核缩小、减少脱出、减或消除症状，该法适用于任何病人。外用药物采 ...[详情]

失眠是一件令人很痛苦的事，睡不好，一天没有精神，对生活和工作影响比较大，那么长期失眠该怎么办呢?有什么好的方法可以治疗呢?下面就让小编为你介 ...[详情]