孕妇感冒的饮食调理方法

如果准妈妈已经感冒，采用食疗是您治疗孕妇感冒的良好选择，它可减少用药或不用药，并且没有副作用。以下就是几个小食疗方法。

1.孕妇感冒喝鸡汤
      

喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)。

2.孕妇感冒吃萝卜和白菜
      

俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，有较好的效果，平时多食更有好处。
1、萝卜白菜汤：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖1O～20克，吃菜饮汤。
2、菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖后趁热服用。
3、萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服用一杯。

3.孕妇感冒用姜
      

姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。
1、橘皮姜片茶：橘皮生姜各1O克，加水煎，饮时加红糖10～20克。
2、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克。
3、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。
      这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。