除痤疮你得知道的事情

1、必须保持脸部清洁
痤疮的地方要小心,不要太大力。用洗面奶的话尽量选用温和的。太阳穴、脸部T字区域都要重点洗干净。

2、千万不要用手挤
脸上长了痤疮，千万要记住,痤疮不要挖、不要挤、更不要用力洗,一定要温和对待,避免发炎。

3、注意饮食
这个非常重要,不吃油腻,红烧,油炸,辛辣的东西,尽量清淡饮食,防止上火引起发炎加剧。

4、保持心情愉快
因为心情紧张烦闷,容易增加油脂的分泌。常言道:笑一笑十年少。这是有道理的哦!

5、保证睡眠
很多痤疮都是因为内分泌失调导致的。想调整,就要保证体内新陈代谢正常,尽量在晚上十点左右就睡觉,早睡早起,多喝水。

6、停用化妆品
脸上长痤疮可以先暂停使用化妆品,化妆品刺激性都比较大。收缩水和爽肤水更不要用,会刺激表皮,更加恶化发炎的皮肤,同时也会激化皮脂腺的分泌,使情况更糟糕。

7、选用补水、控油的化妆品
如果要使用护肤品,那么选用些补水,控油的护肤品。因为痤疮的产生主要是由于皮囊的油脂问题。而且要选用温和无刺激的护肤品。减少对发炎肌肤的刺激。