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风热头痛的食疗

来源:岭南中药网发布时间:2017/9/25
导读:风热头痛食疗原则:辛凉解表,散风止痛。汤饮食谱杨梅饮:新鲜杨梅去核研末,加入浓薄荷水,即可饮用。药粥合谱桑菊豆豉粥(桑叶10克、菊花10克、淡豆豉15克、粳米50~100克):桑叶、菊花、淡豆豉煎取药汁,粳米煮粥至烂熟,加入药汁,稍煮即可食。蔓荆子粥(蔓荆子20克、葛根30…

风热头痛
食疗原则:辛凉解表,散风止痛。

汤饮食谱

杨梅饮:新鲜杨梅去核研末,加入浓薄荷水,即可饮用。

药粥合谱

桑菊豆豉粥(桑叶10克、菊花10克、淡豆豉15克、粳米50~100克):桑叶、菊花、淡豆豉煎取药汁,粳米煮粥至烂熟,加入药汁,稍煮即可食。


蔓荆子粥(蔓荆子20克、葛根30克、粳米50~100克):蔓荆子研细末,粳米洗净,与葛根同煮粥,等粥将熟,于粥内再煮1~2分钟,可加入白杨适量,温服。

菊花粥:菊花、粳米煮粥,用于风热感冒、发热头痛。


饮食宜忌

1、宜多次凉开水及果汁。

2、不宜食煎炸及辛辣类食物,以免伤津助邪。

 

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