妇女更年期不能吃什么？

妇女更年期食疗吃什么，不能吃什么?精神健康网专家指出，妇女更年期除了要进行心理治疗和药物治疗外，还应该注意日常的饮食调理。那么，更年期不能吃什么呢?

1.忌食辛辣之物
      食后会使本已兴奋的神经系统进一步亢进，同时又会伤津耗液，加重烦躁激动，出现潮热汗出等症状。

2.忌食煎炒之物
      妇女更年期综合征以阴虚内热型居多，食后会损伤阴液，加重内热之症，使口干咽燥，手足心热等症更严重。

3.忌食热性之物
      主要针对阴虚内热型患者而言，食后会加重内热，出现潮热、失眠、口渴等一系列内热症状。

妇女更年期食疗吃什么

1、情绪不安、心躁者。大枣6个，小麦30克，甘草5克，共煎水，每晚1剂。

2、多汗失眠。五味子15克，酸枣仁15克.共煎水，分两次早晚服。

3、月经量多，黑木耳10克，猪肉皮50克，共蒸熟烂饮服，早晚各一次。

4、头晕头痛，菊花5克，冰糖10克，水煎服，一日三次。