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艾灸带脉、中极穴等,祛除湿邪的困扰

来源:岭南中药网发布时间:2022/6/1
导读:带脉穴,位于足少阳胆经之上,具有健脾益肾、清热利湿之功。经常按摩或艾灸它有利于改善脾虚型带下病、月经不调、痛经以及盆腔炎等病症。配以脾腧穴、中极穴,则有利于健脾补虚;配以阴陵泉穴,则有利于祛除湿热,疏通经脉,改善湿热瘀堵带来的不适。找穴位:1.脾腧穴:在背部…

      带脉穴,位于足少阳胆经之上,具有健脾益肾、清热利湿之功。经常按摩或艾灸它有利于改善脾虚型带下病、月经不调、痛经以及盆腔炎等病症。配以脾腧穴、中极穴,则有利于健脾补虚;配以阴陵泉穴,则有利于祛除湿热,疏通经脉,改善湿热瘀堵带来的不适。

找穴位:

1.脾腧穴:在背部,第11胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处。
2.中极穴:在下腹部,前正中线上,肚脐向下4寸。仰卧,将耻骨联合上缘的中点和肚脐的连线五等分,在由下向上的1/5处。 

3.带脉穴:在侧腹部,章门穴下方的1.8寸处,也就是在第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。 

4.阴陵泉穴:在小腿部,膝部内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

学艾灸:

1.点燃艾条,举于脾腧穴之上,距离穴位2厘米处熏灸,左右两穴依次进行, 每次艾灸20分钟左右,隔日1次。
2.点燃艾条,举于中极穴之上,距离穴位2厘米处熏灸,每次艾灸15分钟左右,至局部皮肤略感灼热即可。 

3.使用熏灸器熏灸带脉穴,每次艾灸30分钟左右,至局部皮趺略感灼热为宜。 

4.点燃艾条,举于阴陵泉穴之上,距离穴位2厘米处熏灸,左右两穴依次进行,每次艾灸时间不超过40分钟,至局部皮肤略感灼热为宜。

 

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