阴阳两虚，滋阴补阳降低血压

症状表现：头部隐隐疼痛，常常持续很多天甚至几个月，头晕眼花，心慌不安，失眠多梦，腰腿酸软无力，怕冷，四肢发凉，小便清长，舌淡，脉沉细。

药食选择：可选择附片、锁阳、仙灵脾、仙茅、核桃仁、木耳。

【精品药膳】

山楂雪蛤羹

原料：山楂20克，雪蛤10克，冰糖10克。

山楂洗净，去核切片；雪蛤用温水发透，去黑子及筋膜；冰糖打碎。雪蛤、山楂、冰糖入炖锅，加水250毫升，武火烧沸，改用文火煮30分钟即成。每日2次，每次吃100毫升。

功效：补虚损，降血压。

仙茅煮猪肾

原料：仙茅12克，猪肾2只，料酒10毫升，姜5克，葱10克，食盐5克，清汤适量。

做法：仙茅洗净，装在纱布袋内；猪肾洗净，一切两半，去白色臊腺，切成4厘米长的块；姜切片，葱切段。清汤入炖锅，加猪肾、姜、葱、食盐和仙茅药袋，武火烧沸，改用文火煮35分钟即成。佐餐食用，2日1次。

功效：补气血，益肾阳，降血压。