阴阳两虚型高血压吃这些

症状表现：头部隐隐疼痛，常常持续很多天甚至几个月，头晕眼花，心慌不安，失眠多梦，腰腿酸软无力，怕冷，四肢发凉，小便清长，舌淡，脉沉细。

药食选择：可选择附片、锁阳、仙灵脾、仙茅、核桃仁、木耳。

中医治病向来讲究辨证论治，药膳的应用当然也不例外，应当在辨证的基础上选料配伍，这样才能更加符合患者自身的情况，也才能取得好的效果。

下面我们列举了高血压常见中医证型的药膳处方，读者朋友们可以根据自身的疾病特点加以参考。

【附片炖乌鸡】

原料：制附片12克，乌鸡1只（约1000克），姜5克，葱10克，盐5克，酱油10毫升，植物油50毫升，清汤

适量。

做法：制附片洗净，入锅煮2小时：乌鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪，切成4厘米见方的块；葱切段，姜切片。炒锅上火，加植物油烧热，入姜、葱爆香，下入乌鸡块，加盐、酱油、附片炒匀，加入清汤400毫升，文火炖45分钟即成。佐餐食用，3日1次。

功效：滋阴补虚，回阳救逆，降低血压。

【锁阳炒虾仁】

原料：锁阳15克，山楂10克，核桃仁15克，虾仁100克，姜5克，葱10克，食盐5克，植物油适量。

做法：锁阳洗净，切片，入炖锅，加水适量，煎煮25分钟，去渣留汁；山楂去核，切片；虾仁洗净：核桃仁入油锅文火炸香，捞出沥油：姜切片，葱切段。炒锅上火，加植物油烧热，入姜、葱爆香，随即下入虾仁、食盐、锁阳汁，再加入核桃仁，炒匀即成。每日1次，佐餐食用。

功效：补肾壮阳，降低血压，润肠通便。