谨防中风保健的误区

近年来，脑血管病发病率呈现年轻化趋势。生活中人们若采取健康的生活方式，积极有效地控制脑血管病的危险因素，同时注意合理膳食、加强体育锻炼、限烟限酒，发现预警信号及时就医等，3/4的脑血管病是能被控制的。但在预防中风的过程中，要预防进入以下误区：

1.血压正常或偏低不会中风
      血压正常或偏低的脑动脉硬化病人，由于脑动脉管腔变得高度狭窄，或伴有颈动脉斑块形成，或有血脂、血糖、血黏度增设等因素存在，导致某支脑动脉发生了堵塞，使局部脑组织缺血缺氧而丧失功能，引起缺血性中风。

2.小中风无关紧要
      不少中风病人在发病前短时间内出现过一侧肢体无力或麻木症状，伴有突然说话不利或吐字不清。但由于上述症状常在数分钟内消失，头部ＣＴ检查正常，而不易引起人们的重视。其实，这是微小脑血栓引起的瞬间脑局部缺血，医学上称为小中风。约有一半小中风病人在５年内会发生偏瘫，因此必须高度重视小中风，及早就诊防治。

3.早锻炼会引发脑出血
      医生认为中风病人越早进行康复锻炼越好，但家属往往有顾虑，特别是脑出血病人的家属，会认为早锻炼会引发再出血。其实康复锻炼引发再出血的机会很小，只要血压平稳，动作幅度不猛，就不会引发脑出血。相反，康复锻炼太晚会丧失预防后遗症和并发症的作用。但是，康复锻炼需要循序渐进，同时不要用力过度，或过分劳累。

4.只管服药不检查
      常有患者使用抗凝药，不注意监测。因风湿性心脏病引起偏瘫的患者多见于心房纤颤，这类病人要终生使用抗凝药，同时进行用药监测。尤其对于彩超检查发现心房内有血栓的病人，在使用抗凝药时，要根据病情不断监测凝血酶原时间，以及时调整临床用药剂量。否则，用药多了，会引起出血，用药量不足，又会引起血栓。许多风湿性心脏病人术后出问题，都是由于这个问题没处理好。

5.少服几次药没关系
      一些老年人由于记忆力差，常忘记服药或重复服药。所以，建议中老年朋友将自己常服的降压药、降糖药、强心药等分开包装，上面注明服用日期及早中晚具体时间。或者把每日用药种类按时间写在一张纸上，贴在家庭醒目处。工作繁忙的朋友应备三套药，办公室、家里、手提包内各一套，随时提醒自己服药。 

6.中老年人才易发生中风
      虽然90%的中风都是发生在40岁以上的中老年人身上，但毕竟还有10%的中风病人不是中老年人。因此，年轻人不可掉以轻心。