中风的预防保健原则

中风病是人们对急性脑血管疾病(脑血栓、脑梗塞、脑出血)的统称，具有发病急，病情危重，后遗症严重，致残率高合并症多的特点。中风按出血和缺血两种不职病原因；可分为脑出血和脑梗塞2大类。

1.脑出血包括脑溢血、微出血、蛛网膜出血3种;脑梗塞包括脑栓塞、微梗萎、脑血栓形成和多发性脑梗塞4种。

2.预防中风首先要会区分是预防脑出血还是预防脑梗塞，简易的方法是区分共脉还是弱脉。不然预防方向搞不清，会吃错药的。

3.预防发生中风首先要从源头做起，简单地说，要在嘴巴的挂5把锁，烟、酒、盐、油、糖。当前首先是控制素油的用量。

4.预防中风一定要调整心态，不要贪得无厌，不要大喜大悲，不要激烈运动防止饮酒过量。

5.预防中风要作健康投资，不要不舍得花点小钱，也不要乱花钱。最主要的要坚持天天吃醋蛋液，天天用卵磷脂清除你的血管展瘀积斑块，则不但能预防中风，而且坚持3年以上，血压也会正常。