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【主料】
花椰菜300克,猪肝150克。
【辅料】
鲜汤200克,盐3克,姜末、葱末、味精、胡椒粉各1克,湿芡粉5克。
【做法和服用】
花椰菜剥去老皮,掰成小朵,茎切片,洗净,沥干,用鲜汤焖至九成熟;猪肝洗净,切薄片,用盐1克及葱末、姜末拌匀,再用湿芡粉上浆,均匀分散地放在花椰菜上面,再焖5分钟即熟透,加入盐2克,味精、胡椒粉调匀即成。空腹热食。每日1剂。
【功效】
养肝护脑,健体强身,辅助抗癌。
【百变搭配】
鸡、鸭、鹅肝可代替猪肝;花椰菜有白色和蓝色(又称西兰花)两种,以西兰花呈蓝绿色为上品,两者可交替食用。
------------------------------------小常识------------------------------------
猪肝:味甘、苦,性温,归肝经;有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
2019/1/28
2019/1/28
2019/1/23
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2019/1/17
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