4~6个月宝宝粥类辅食

4~6个月宝宝辅食参考：

卷心菜挂面粥

【原料】嫩卷心菜叶1/4张，挂面20克，海带1段，清水1杯。

【制作】

1.将卷心菜叶洗净切碎备用。将挂面煮好备用。

2.锅中加清水，放入海带煮成海带汤。捞出海带，只用清汤，放入切好的卷心菜煮熟。

3.卷心菜煮至软烂后，放入挂面再煮开一次。煮好后，将煮软的卷心菜和挂面碾成糊状即成。

【功效】卷心菜含有丰富的维生素C、钾、钙等，对调节宝宝肠胃功能有较好的功效。

西蓝花胡萝卜粥

【原料】西蓝花10克，泡好的大米1大勺，胡萝卜1块。

【制作】

1.将西蓝花用开水烫熟后取出，沥干水分，取花朵部分切碎。胡萝卜煮熟，用擦板碾碎。

2.锅中加清水，放入泡好的大米煮成粥。

3.等粥中米粒烂熟后，放入切碎的西蓝花和胡萝卜泥，再煮开片刻即成。

【功效】西蓝花营养十分丰富，富含维生素C、B族维生素、钙、钾、铁和植物纤维。