牡蛎，对付非常脱发，要用非常手段

牡蛎不但滋补营养、肉质鲜美，“头衔”更是数不胜数。欧洲人称其为“海洋的玛娜”（即上帝赐予的珍贵之物），“海洋的牛奶”，古罗马人把它誉为“海上美味―圣鱼”，日本人则称其为“根之源”，甚至写下了“天上地下牡蛎独尊”的赞美诗句。

但你知道吗，餐桌上醇鲜的牡蛎，同样也是女人护发的至宝。

李时珍在《本草纲目》中称牡蛎“煮食、治虚损，凋中”，“久服强骨节”，“延年”，治“男子虚劳、补肾安神”，“能令人细肌肤、美颜色”。脱发往往是因为思虑过多、气血两虚所致，毛囊如果吸收不到足够的营养，就会萎缩脱发。要想改善现状，就要从补充蛋白质开始。牡蛎有滋阴养血、益阴潜阳、固精敛汗的功效。中医认为，牡蛎甘平无毒可解五脏，调中益气养血以解丹毒，可促进造血功能，对调治脱发有极强的功效。同时还有润肤养颜养容之功，好口味、好功效、好营养，对于爱美的女人可谓百利而无一害。

【牡蛎美颜食方】

皮蛋牡蛎粥

皮蛋2个去壳，切成小块，和牡蛎肉、粳米各100克加适量水煮成粥，加葱花和盐调味，制成皮蛋牡蛎粥。可滋阴、降火、美容，调治脱发、阴虚燥热、面色无华。

牡蛎蘑菇汤

牡蛎肉、蘑菇各100克，一起放入锅中，加适量水和姜片煮熟，加盐、香油和鸡精调制成汤。可清热利水、补肾养心、美发养颜。

碳烤牡蛎

牡蛎100克，洗净，用刀撬开；烤箱200度预热5分钟，将牡蛎摆在烤盘内放入烤箱烤5~6分钟，同时以蒜姜末、盐、糖、生抽、料酒、鸡精、香油、水制成调味汁；然后将牡蛎取出，浇上调味汁，再放入烤箱烤7分钟左右即可关火。可益气养血、延缓衰老。

【5分钟美颜按摩】

促进血液循环，改善毛囊营养

按縻可以加强头皮的血液循环，改善毛癣的营养，促进头发再生，有防止头发再次脱落的作用。方法分以下三个步骤：

1.用双手十指自前发髻向后发髻，做梳理头发的动作20次。

2.手的五指捏拢，在头部沿三条线，即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作，力量不宜过大，皮下有微痛感觉即可；然后在膀胱经即头顶两侧，分别由前向后做依次敲啄法；最后在胆经即头顶的外侧，由前向后做同样的敲啄法。每条线操作5遍，可单手操作，也可两侧同时操作。

3.双手的手指张开，在头皮上做拿搓法，由前向后，使头皮部有温热感，可反复操作2分钟。用拇指按揉百会穴20次。

【调理面膜】

牡蛎+土瓜根+蜂蜜

牡蛎粉30克、土瓜根粉15克、蜂蜜5克，调匀，敷面15分钟。可滋润美白，是“药王”孙思邈推崇的美白秘方之一。