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须发早白的日常保健

来源:国医小镇发布时间:2016/4/14
导读:须发早白的人,可选用足三里穴、气海穴、关元穴、三阴交穴、太溪穴、阴陵泉穴中的几个穴位进行按摩,每次每个穴位按摩3~5分钟,长期坚持效果更好。

须发早白的人,可选用足三里穴、气海穴、关元穴、三阴交穴、太溪穴、阴陵泉穴中的几个穴位进行按摩,每次每个穴位按摩3~5分钟,长期坚持效果更好。

常用十指梳头的推拿疗法来治疗须发早白,治疗效果也很好。

具体方法:双手十指分开微屈,以指端叩击头部,叩击时须连续不断,放松腕关节,用力不要太大,约叩30次,双手十指微屈,以十指端自头额向脑后梳去,梳理时要顺发沿头皮梳;用手掌自前额向头顶方向摩去,双手交替地进行,各约30次。

须发早白者要保持心态乐观和充足的休息,还要加强体育锻炼。饮食上适当食用一些猪肝、牛肝、肉类、蛋类、番茄等含有丰富的B族维生素的食物,重新让头发乌黑光滑。

 

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