头发去油腻小偏方

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部所以，油性头发的人即使刚洗过头发不久，就又变得油油的了因此，想要摆脱油腻头发，还需要注重对头皮的养护。

苦瓜桑叶汤

材料|苦1条，枸杞9克，薄荷3克，菊花3克，桑叶9克

调料|盐适量

做法|苦瓜洗净，切块；枸杞、薄荷、菊花、桑叶分别洗净，和苦瓜一放入砂锅中，加适量水，煮炖至熟，最后加盐调味即可。

用法|佐餐食用。

去油原理|苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环。桑叶具有清热解暑、消肿解毒的功效。本方能缓解头发油腻。

红豆薏米炖鹌鹑

材料|鹌鹑2只，猪肉100克，红豆25克，薏米、芡实各12克，生姜3片

调料|盐、味精各适量

做法|鹌鹑洗净，斩块；猪肉洗净，切条；红豆、薏米、芡实分别洗净。将所有材料放进炖盅，加1碗半沸水，再放入生姜片，把炖盅盖上，隔水炖。待食材熟后，趁热加入适量盐、味精调味即可。

用法|每周食用2次。

去油原理|本方清热祛湿，可有效改善头发油腻。