去斑消痘，面部光洁无瑕

中医强调人体是一个有机的整体，而皮肤是机体最外层的一部分，它与脏腑、羟络、气血等有着密切的关系，只有脏腑功能正常，气血处于充盈的状态，经脉畅通，人的五官、爪甲才能得到滋润，肌肤才能变得自然、光洁、细腻，没有斑点。若功能失调，经脉阻滞，反映到脸上便是色素沉着、斑点密布。各种肌肤瑕疵与斑点归根结底，产生的根本原因在于人体气血瘀滞，所以，若在食疗基础上配合服用理气类的药物，就能达到良好的活血祛瘀的效果，也就能在根本上去除肌肤瑕疵。

(1) 中草药面膜——把美丽贴脸上

中草药面膜是以中草药为主要成分，用其粉末或煎液、提取液等，适当添加辅助成分，直接调成糊状涂抹于脸上或颈部形成膜状，或者浸湿棉片纱布后贴敷于面部，保留一定时间后洗去或者揭去。药物面膜在暗疮、黄褐斑、面部皮炎等治疗方面都有很好的效果。比如，针对痤疮、油性皮肤，常加用黄连、薄荷、冰片、樟脑、芦荟等，起到消炎、抑制皮脂分泌、收缩毛孔、镇静皮下神经丛、收敛疮口、消除红肿疼痛的作用。针对色斑、皱纹可加入当归、珍珠、人参等起到退斑增白的作用。用于营养皮肤，可加入紫河车、花粉、蜂王浆等，可以有效地促进脑细胞新陈代谢，延缓皮肤衰老。

(2) 中药去斑——还你洁净肌肤

中医认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅；气为阳，血为阴，血无气则无以化，气无血则无以生。月经有规律、经量适中的女子，大多肌肤润泽，容貌娇艳，身体也格外健美。反之，月经周期紊乱，患有痛经等妇科病的女性，因遭受疾患的折磨，常常体弱多病，肌肤也变得粗糙，面色无华，缺乏青春健美的神韵和风采。因此，若从根本上改善女性肤质，宜采用补肾益气，活血调经的药材。如当归、丹参、红花、桃仁、牛膝、郁金、延胡索、鸡血藤、田七。

(3) 内外调理相结合，斑点去无踪

造成皮肤长斑的原因有很多，其中内部原因有：压力过大、激素分泌失调、新陈代谢缓慢、错误使用化妆品等；外部原因有：遗传基因、紫外线的照射，以及不良的清洁习惯等。因此，就要针对不同的原因，选择适当的去斑方法。

① 宣泄压力，做快乐无斑女人：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，以抵御压力的侵袭：一旦受到长期的压力困扰，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素细胞就会变得很活跃，容易造成长斑现象。因此，无论什么时候，我们都要懂得宣泄压力，快乐的女人，斑点才会远离你。

② 想脸上无斑，避免服用避孕药：很多的现代女性，都有服用避孕药的习惯。但殊不知避孕药除了能避孕，对身体无一好处，而且还会因为激素分泌失调而使你长斑。避孕药里所含的女性激素雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。因此，想要脸上无斑，就要尽量减少避孕药的服用。

③ 选择适合自己的化妆品，预防色素沉淀：现在的女性，把化妆品看作重中之重。没有漂亮的衣服、鞋子、包包都无所谓，如果没有化妆品，简直要了她的命。但化妆品也要使用适当，适合自己才是最好的。使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。

④ 对抗顽固紫外线，不要暗沉和斑点：另外，紫外线的强烈照射也是让皮肤长斑的重要因素。无论是春夏秋冬、屋内屋外，对于紫外线这样东西，我们都不能忽视，做好足够的准备，才能对抗顽固的紫外线。

总的来说，要想零斑点，就必须要注意两点：一是要养成好生活习惯，远离长斑误区。二是要注重饮食调理，让你重获洁净容颜。