脸上长老年斑不着急，姜汁蜂蜜来帮您

老年斑，全称为“老年性色素斑”，医学上又称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，大小不等，是属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般会出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。人们还习惯把老年斑称为“寿斑”，但根据现代研究结果表明，这个雅号名不符实，并非是长了老年斑就是长寿的意思。以往很多人都会认为老年斑不足为虑，顶多也不过是影响容颜，加重一点心理负担而已，充其量也不过是随着年龄的增长而扩大的皮肤问题。但现在发现，老年斑不只损害皮肤，还可沉积于心、肝、肾、脑等生命器官与组织中，成为看不见的老年斑，干扰细胞的正常代谢，加速衰老，制造多种顽症痼疾，使你成为林黛玉那样的“多病身”。因此，对于老年斑，切记不可掉以轻心。

关于老年斑，我诊治过这样一位患者。卢女士今年60多岁，就是因为脸上长有好几处的老年斑，而且最近长得特别厉害。虽然卢女士没有在意，可是她女儿为她买了许多的护理品，都没办法去掉。后来卢阿姨听同事介绍，就来到我的诊所。“老年斑”其实是一种由脂褐色素构成的色素斑，因常出现在老年人身上，又被称为“老年斑”，其实，这是一种误称。部分年轻人也会生“老年斑”。这种色素斑是由人体细胞在代谢过程中积累起来的有毒或无毒的废料，跟身体免疫功能、代谢能力密切相关。

根据卢女士的情况，我给她开了一个适合她的偏方，姜汁蜂蜜：把适量姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯不间断。许多老年人的体表，尤其是脸部和手背处布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或不同程度地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止嗳、温肺止咳、解毒等功效，可促进气血的运行；现代医学研究也表明，生姜里含有的“姜辣素”具有很强的抗过氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积。

有很多人也会好奇问我，到底老年斑是怎样产生的?关于老年斑的产生，现在有三种说法，第一种认为，进入老年之后，细胞代谢功能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素，这种色素不能排出体外，于是就沉积在细胞内，从而就形成了老年斑。第二种说法则是人到了老年之后，人体内的新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化，植物脂肪摄入比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中，这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物，衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。第三则是老年人体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。另外老年斑的形成还受多方面的影响，有的与先天遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关，还有的是与某些物理因素有关，如紫外线照射，也会促使老年斑的形成。老年斑是组织衰老的一种先兆班，表示细胞进入了衰老阶段。进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。中医认为进入老年期后肺气虚衰，皮肤腠理失养，是长老年斑的根本原因。也就是说五脏六腑气滞血瘀，人的脸色就会晦暗萎黄，容易长出老年斑，还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状，只有内调外治，标本兼治，才能够彻底治愈。

除了食疗方，还有一个对老年斑有作用的偏方，就是大蒜方：大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。蒜含有维生素C，它有增强血管弹性、抗坏血病、解毒、抑制黑色素的生成及色素异常沉积等作用。因此，大蒜可以防止并消退老年斑、雀斑。大蒜中含有维生素B1，它是糖代谢中必不可缺少的辅酶。糖代谢正常进行，就能使血液处于健康的碱性状态。缺乏维生素B1，机体对病原体的抵抗力就会下降，产生皮肤疾病。大蒜外用可以促进皮肤血液循环，去除皮肤的老化角质层；软化皮肤，增强其弹性；防日晒、防黑色素沉积，去色斑。

我还交代卢女士，在平时还可以多喝一些猕猴桃汁。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

要治疗和预防老年斑一定要趁早，为防止细胞老化，减少或推迟出现老年斑，首先要调整食物中脂肪的含量，平时注意多吃一些含维生素A和维生素C的新鲜蔬菜及水果，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、南瓜等，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物。维生素E具有较强的抗衰老性能。老年人除了遵医嘱服一定的维生素之外，还可以吃一些含维生素E的食物，如植物油、谷类、豆类、深绿色植物，以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油，以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。日常饮食中应该注意少吃辛辣食物及刺激性食物，戒掉不良习惯，如喝酒、抽烟、熬夜等。预防老年斑，首先就要少晒太阳，避免长时间日光曝晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，减少对脸部皮肤的刺激。

对症老年斑小偏方：

偏方1：姜汁蜂蜜

把适量姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加1汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯不间断。

偏方2：大蒜方

大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。