头发干枯毛躁怎么办 学会科学的护发方法

一些人的头发干枯毛躁，这让头发变的更难打理，而且特别容易产生头皮屑，一天不洗头就痒的厉害。那么头发干枯毛躁怎么办呢？一定要掌握科学的护发方法，选择适合自己的护发产品，这样才能改善头发问题。下面小编就给大家传授一些简单的解决方法吧！

选择温和型洗护发用品

洗发水是每个人日常生活中都会必备的生活用品，要想让自己的头发变得柔顺有光泽，就要选择一个适合自己的洗发水，平时最好选择一些温和植物性的洗发水，这样才可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。

不要用尼龙做的梳子和头刷

因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用各种木制的梳子，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

避免头发水分流失

我们日常很注重皮肤的状况，却常常忽略头发也是容易缺水的，因为水分流失容易导致其他一些干枯毛躁的状况出现，所以头发的一定要做好防护，夏天出门记得打伞，尽量减少染发烫发，都可以防止水分的流失。

多吃黑芝麻养护发丝

多吃黑芝麻可是能够让发丝乌黑亮丽哦！如果发质偏黄的朋友们，可以每天吃一碗黑芝麻糊，这样能够促进发丝的黑色素生成，从而可以让偏黄的头发变得乌黑！

橄榄油养发护发

对于干性毛躁发质的姑娘们来说，毛躁干枯的头发最是恼人！姑娘们不妨在洗头的时候在洗发水中加入几滴橄榄油一起洗头，橄榄油能够抚平发丝的毛躁，滋润发丝！

外在食补

奶类及肉类含蛋白质，是头发主要构造物质；果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E，帮助头发生长，增加光泽，修补及防脱发；海带及紫菜富碘质，可增加光泽，促进血液循环；蛋和瘦肉有锌成分，防脱发；莲藕、木耳、动物筋胶可提供头发光泽与弹性。

白醋洗发更柔顺

洗头的时候，在洗头的水里面加入适量的白醋，这样可以让头发更加的柔顺。如果头发油腻的话可以用白醋洗发，控制头皮部油脂的分泌，很适合油性发质的妹纸们哦！

保证充足睡眠

每天保证充足的睡眠，可促进毛发的正常代谢，而毛发代谢时间在晚上的10点—2点之间，这段时间进入深层睡眠，让毛发自行修复。

头发看似非常坚韧，其实是比较脆弱的，如果平时不注意护理，那么很容易就会出现各种各样的问题，滋生头皮屑，干枯毛躁，还会脱发。爱美人士平时千万不能忽视了对头发的护理，要经常做到养发护发，远离那些含有化学刺激性的染发烫发产品！