如何快速祛斑？这些食物祛斑又美容

如何快速祛斑呢?色斑让很多女性棘手的问题，而对于去除色斑有很多的方法，一些食物也是可以祛斑的，食物祛斑不仅是效果好，同时还可以美容，还很安全，下面为大家介绍可以帮助快速祛斑的食物，一起俩看看有哪些食物吧。

土豆片

将土豆切成很薄的片贴在脸上。二十分钟后揭掉洗干净，长期坚持使用可以淡化雀斑、黄褐斑、色斑，不仅效果好，而且又实惠，又安全，又有效。

猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。猕猴桃可以经常食用，直接吃或者是榨汁喝，可以有抑制黑色素分泌的作用，而且还可以起到抗氧化的效果。

西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿可以有祛斑的作用，减少黑色素的堆积和生成，达到护肤的效果。

桑叶

到药房购买冬天的老桑叶，煎汤吃，一天2次，长期服用，其改善脸色、去除黄褐斑、消除面部斑点的效果非常显著，就像“蚕宝宝蜕皮”。

以上介绍的这些食物可以快速祛斑，同时这些食物可以美容养颜，女性经常吃这些食物消除色，同时还可以保护肌肤，还可以美容护肤，女性祛斑护肤，不妨试试这样的食物吧，以上介绍的内容希望对大家有帮助。