薏米，消脂，调治食欲不振

同样是年过七旬的女人，慈禧太后的面容为何没有时光的痕迹？据《清宫医案》记载，相当一部分功劳要给予健脾益气的八仙糕，而薏米则是八仙糕中最重要的成分之一。

薏米又名薏米、苡米、薏米等，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排胺等功效，为常用的利水渗湿中药。还能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，是非常朴素的补益食品。另外，薏米还是五谷类食物中膳食纤维含量最高的，能促进胃肠蠕动，有美体塑形之功效。

【薏米药膳】

薏米粥

薏米50克，粳米50克，加适量水煮成粥，即是源于《本草纲目》的药方。可补脾除湿，调治脾虚水肿、风湿痹痛。

绿茶杏仁薏米酸奶

薏米粉20克，绿茶粉、杏仁粉各5克，与酸奶200毫升一起搅匀即可。能美白消脂，调治食欲不振。

【调理面膜】

薏米中含有丰富的维生素E，可使女人皮肤光泽细腻，是春季粉刺和紫外线的克星。

葸米+白芷+牛奶

薏米粉10克、牛奶30毫升、白芷粉5克，搅匀，调成糊状，敷面15分钟。可有效美白肌肤、淡化色斑、改善油性肌肤。