我们要辨证地刮痧减肥

（1）脾虚痰浊型

症见：形体肥胖臃肿，浮肿，神疲乏力，胸闷心悸，四肢困重，尿少，纳差或正常，腹满、便溏或便秘。舌胖大有齿痕，苔薄腻。多见中老年妇女。

刮痧疗法：取刮痧板，涂抹刮痧介质。选取穴位：脾俞、胃俞、中脘、水分、水道、气海、关元、章门、内关、三阴交、阴陵泉、丰隆、足三里。先刮背部穴位：脾俞、胃俞，使用补法；再刮腹部穴位：中脘、水分、水道、章门、气海、关元，后刮上肢内关，下肢阴陵泉、三阴交，足三里至丰隆。腹部及上下肢穴位采用平补平泻法。

（2）胃肠实热型

症见：形体肥胖，身体强壮，多食，消谷善饥，口干苦，胃脘嗜杂。舌红苔黄腻。此型多见青少年，产后，妊娠期妇女。

刮痧疗法：取刮痧板，涂抹刮痧介质。选取穴位：中脘、天枢、大横、合谷、内庭、梁丘、厉兑、行间、足三里、上巨虚、下巨虚。先刮腹部穴位：中脘、天枢、大横；再刮手背部合谷；后刮下肢梁丘，上、下巨虚及足三里，采用平补平泻法；足部厉兑、内庭、行间。以泻法为主。

（3）肝郁气滞型

症见：形体肥胖，食欲亢进，烦躁易怒，胸胁胀痛，月经不调或经闭，大便秘结，舌质暗或有瘀点。此型多见青中年。

刮痧疗法：取刮痧板，涂抹刮痧介质。选取穴位：曲池、曲泉、三阴交、血海、气海、太冲、地机。先刮腹部气海；再刮上肢穴位：曲池；后刮下肢穴位：曲泉、血海、地机、三阴交；再至足部太冲。采用平补平泻法。

（4）脾肾阳虚型

症见：形体肥胖，神疲嗜卧，下肢水肿，气短，夜尿频数，饮食如常。舌淡胖，苔白。多见于肥胖病兼高血压、心脏病等并发症者以及中老年者。

刮痧疗法：取刮痧板，涂抹刮痧介质。选取穴位：脾俞、肾俞、气海、关元、天枢、足三里、太溪、丰隆。先刮背部脾俞、肾俞，采用补法；后从上到下刮拭天枢、关元、气海、足三里、丰隆、太溪。此类肥胖可以于气海、关元处配合艾灸，效果会更好。