中医拔罐减肥有效吗 拔罐减肥注意事项

中医减肥方法包括针灸减肥、埋线减肥、拔罐减肥和中草药减肥，本文主要为你介绍其中的拔罐减肥法，减肥新手可能会怀疑，中医拔罐减肥有效吗？其实，拔罐对减肥是有效果的，不过采用拔罐减肥法需要注意生活饮食，不然就可能减肥失败。

一、拔罐减肥的原理

很多人拔罐是为了通经活络，缓解长期工作带来的肌肉酸痛、淤血堆积，但你不知道的是，针对特定部位拔罐，具有减肥的功效。拔罐通过刺激穴位、调节脉络，让人体的新陈代谢速度得到促进，拔罐者可以根据肥胖的位置，来选择穴位，通过局部选择穴位疏导巡经，能够有效去除脂肪，实现减肥的效果。而且，拔罐减肥既安全又健康，不用担心会反弹。

二、拔罐减肥注意事项

1、平时多喝水

拔罐减肥者在拔罐之后，一定要注意多喝水，因为喝水可以调节体温，对于提高新陈代谢有帮助，还有助于排出体内多余的毒素，自然对减肥有非常大的帮助。

2、合理安排饮食

拔罐减肥之后，你需要合理安排饮食，特别是早餐和晚餐。要记住，早餐一定要吃饱，晚餐也不要吃的过多，节食减肥的方法不可取，可能会让减肥反弹。晚上身体运动量很少，晚餐吃太多容易造成脂肪积压，睡前尽量不要再进食。

3、作息时间规律

很多人现在都习惯晚睡，我们都知道，睡眠不足也是导致肥胖的元凶之一，因此，拔罐减肥的朋友，一定要有规律的作息时间，并保证足够的睡眠，才能让拔罐减肥的效果更好。

中医拔罐减肥有效吗？想必看完此文的你已经知道答案了，以上拔罐减肥的注意事项，想采用这种减肥方法的你最好看一下，正确拔罐减肥才能有效健康瘦身。