柠檬水兼具美白与排毒减肥功效

柠檬可真的是物美价廉的宝贝，清热化痰、延缓衰老，是妹纸们的美容必备品。不过生吃柠檬可得要点真功夫，因为确实"酸掉牙"。不过，柠檬泡水就很好地解决了这个问题，既能当做解渴的饮料，又兼具了柠檬的功效。

看着市场上销售火爆的柠檬杯，你就知道柠檬水有多受欢迎了吧。为什么柠檬水这么受追捧呢？我们先来看看柠檬水到底有些什么样的神奇功效。

柠檬水兼具美白与排毒减肥功效：

柠檬水有排毒作用吗，实际上柠檬水不仅能够美白还能够排毒减肥。下面就给大家说说柠檬水的功效：

1、抗击皮肤衰老

柠檬水内含有抗氧化成分和维生素C，经常喝柠檬水能够缓解皮肤衰老。

2、提高免疫力

柠檬蕴含很多人体需要的微元素，富含的维生素C能够提高人体免疫力，也富含着铁元素。

3、帮助消化

多喝柠檬水能够助于肠道蠕动，帮助消化促进排便，具有很好的排毒作用。柠檬水还能够治疗胀气、消化不良症状。

4、降低食欲

柠檬水富含可溶性纤维素果胶，能够增强饱腹感。想要减肥的人和柠檬水能够降低食物，让胃不在想吃零食。柠檬水有排毒作用吗？有。但是柠檬水作用固然很好，但是柠檬是酸性水果，不宜多吃。吃完柠檬要刷牙，不然会导致蛀牙哦。

饮用柠檬水需要注意什么呢？

1、水温不宜太高。泡柠檬水没有必要用开水冲泡，其实水温在60℃以下一点都可以。水温太高会破坏柠檬中的维生素C，那可就是暴殄天物了。

2、喝完挺好刷牙。喝完柠檬水后，柠檬中的酸性物质很容易就会残留在牙齿上面，长期下来可能会腐蚀牙齿或者是长蛀牙。所以喝完刷牙漱口是有必要的。