女人多吃羊肉，美容又滋养

羊肉不仅是一道营养丰富的美味佳肴，还是美容养颜中必不可少的美食。羊肉具有补血、驻颜、美白皮肤、黑发固发等功能，而且还能够延缓衰老。

现如今，很多爱美女士都奉行素食主义，对于一切肉类食物都敬而远之，其实，适当吃些肉，对于身体、对于美容养颜是非常好的，尤其是羊肉。《本草纲目》中记载，羊肉具有补元阳、益血气的功效。正是因为羊肉具有补气滋阴、暖中补虚、开胃健脾的作用，又被称为“人类的保健功能食品”。

另外，经研究发现，羊肉中富含维生素B1、维生素B2，具有美容养颜的功效，还能够起到温补气血、美白皮肤、乌发固发、延缓皮肤老化的作用。如果我们适当地加入一些当归，美容效果会更佳。若是配上蜂蜜、螺旋藻、胡萝卜等，可以起到明显亮肤的功效。