月经不调怎么办？

以下食疗推荐：

调补冲任汤

熟地10g、全当归10g、白芍15g、桑椹子15g、桑寄生15g、女贞子15g、淫羊藿10g、阳起石10g、蛇床子3g

【用法】隔天1剂。

【功效】温补肾气，养血补肝。

【适应证】不孕症（冲任不足，肝肾两虚）。症见：婚久不孕，月经先期或后期，量少，色淡，经行少腹疼痛，头晕耳鸣，倦怠乏力，舌苔薄白，脉沉无力或细数。

【临证加减】偏阳虚者加鹿角霜10g(或鹿角片10g、，鹿角粉3~6g）、附子6g；偏阴虚者加龟甲、柏子仁各10g，玉竹、生地各15g、；气虚者加党参、黄芪各15g；血虚者加黄精15g、白芍10g；湿热者加黄柏6~10g，椿根皮、泽泻各10g；宫寒者加吴茱萸6g、细辛3g、陈艾5g；痰湿者加苍术、白术、陈皮、半夏、山楂各10g；气滞者加香附、乌药、青陈皮各10g、，逍遥丸158包煎；血瘀者加穿山甲、皂角刺各10g，失笑散15g（包煎）。

【来源】杨思澍，严秀澜，王新佩·中国现代名医验方荟海·武汉：湖北科学技术出版社，1996：1513

活血调经散敷脐

鹿茸3g、肉桂心、白芍、红花各6g、当归9g、川芎、干姜10g

【用法】共研细末，每次取3.5g，填于脐内，外以镇江膏封贴。7日上药1次，8次为1个疗程。

【功效】益肾温阳，活血调经。

【适应证】月经不调性不孕（肾阳虚证）。症见：婚久不孕，月经迟发，或月经后推，或停闭不行，经色淡暗，性欲淡漠，小腹冷，带下量多，清稀如水。头晕耳鸣，腰膝酸软，夜尿多，眼眶黯，面部黯斑，或环唇騎；舌质淡暗或淡胖，苔白，脉沉细尺弱。

【来源】王维恒，不孕不育千家妙方·北京：人民军医出版社