对症风寒感冒药膳汤

健康人一年有1～2次感冒也是非常正常的，虽然是小病，但也会不舒服，希望赶快好起来。当然，现代人吃片感冒药、睡个觉、喝杯水通常就oK了，方便叉快捷，所以很少人会想到用以前的老办法——中医中药。

以下推荐适用于清涕、痰白的风寒感冒药膳汤，风寒感冒的外部诱因常常是着凉的。

姜糖苏叶饮

【对症】

风寒感冒，发热、畏寒、头身痛、鼻塞流清涕、无汗。

【功效】

发汗解表，祛寒健胃。

【材料】（1人量）

苏叶5g  生姜3g  葱白2条  红糖10g

【烹调方法】

将生姜、苏叶、葱白洗净后放入锅中煮沸，放入红糖搅匀即可饮用。

【贴士】

有一种植物叫白苏，功效与紫苏相似，但效用稍差一些，其叶片两面均是绿色，而紫苏是绿紫色或仅是叶下面是绿色，通常我们入药多采用紫苏，大家在购买时要注意鉴别。

【禁忌】

由于此款药膳皆是辛温之品，风热感冒则不宜使用(症见发热、遇风觉冷、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳痰黏或黄、鼻塞黄涕等)，患有痈、疖、疔、疮等皮肤病的患者也需慎食。