月经一直不干净怎么回事 如何调理

1、气滞血瘀

如果女性平时心情郁闷，时间久了就会造成气滞血瘀。或者女性在行经期，生产后感受到寒邪，寒邪阻碍气血运行而形成瘀血。因瘀血阻滞胞脉，新血不能归经，以致经血延期不绝。

调理方法：改变饮食习惯、戒烟限酒、保持良好情绪、加强锻炼、保证睡眠。

2、阴虚内热

如果女性属阴虚体质，或者因久病耗伤阴液、生产过多，房事过度，使体内阴血亏耗。阴虚内热而血海不宁，经血不能正常运行，从而导致经期延长。

调理方法：多喝水、少吃上火食物、不要贪吃冷饮、适量进行冷水锻炼、预防腹泻、营养调理。

正常女性的月经周期为5~7天左右，如果月经来的时间超过了7天，且量很大的话就要引起重视，对比以上原因，看看自身是否有这些问题，要对症进行调理。