搭配山楂的降压食谱

山楂，又名红果、山里红、胭脂果等，为蔷薇科落叶乔木山楂的果实。山楂色泽艳丽，酸甜适口，风味独特，是人们喜食的佳果之一。

【山楂银耳粥】

原料：粳米100克，银耳（干）2克，山楂10克。

做法：山楂洗净，去核切片，银耳水发，去蒂，撕成瓣状；粳米淘洗干净。将粳米、山楂、银耳一同置于电饭煲内，加入适量清水，按常法将其煲成粥即可。

功效：滋阴润肺，降低血压。

【太子山楂粥】

原料：山楂、太子参各10克，粳米100克，

做法：太子参洗净；山楂洗净，去核切片；粳米淘洗干净。将粳米置于电饭煲内，加入山楂片、太子参及800毫升清水，按常规方法煲成粥即可。

功效：健脾化湿，降血压。适用于气虚湿阻型高血压。

【芹菜山楂粥】

原料：山楂20克，粳米100克.芹菜100克。

做法：粳米淘洗干净；山楂洗净，去核切片：芹菜择洗干净，切成颗粒状。粳米入锅，加水1000毫升，武火烧沸，改用文火煮30分钟，然后放入芹菜、山楂，再煮10分钟即成。

功效：生津止渴，降低血压。