香蕉，降压护胃防癌通便

香蕉，古称甘蕉，为芭蕉科芭蕉属多年生草本植物香蕉的果实。香蕉的品种较多，有仙人蕉、花莲蕉、北蕉等。香蕉不但营养丰富，而且具有多种药用价值，是药食俱佳的水果之一。

【保健功效全解】

中医观点

性味归经：味甘性寒，入肺、大肠经。

功效：润肺养阴，清热生津，润肠通便。

主治：热病烦渴，便秘，痔疮出血。

医籍选录：

《日用本草》：“生食破血，合金疮，解酒毒；干者解肌热烦渴。”

《本草求原》：“止渴润肺解酒，清脾滑肠。脾火盛者食之，反能止泻止痢。”

【现代研究】

香蕉的钾含量非常高，能为人体提供降低血压的钾离子，而香蕉中能升压和损伤血管的钠离子含量很低，因此经常食用香蕉对防治高血压有益。

香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。香蕉果肉的甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。

香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。