女性患者特殊时期的保健要诀

因女性生理的特殊性，一生中要经历妊娠、哺乳、更年期等特殊生理阶段，此时体内的激素会发生变化，这些都会对血糖产生影响。而血糖升高或明显波动会对女性糖尿病患者身体健康和生活质量造成一定程度的损害，因此，女性糖尿病患者在特殊时期做好自我保健尤为重要。

●月经期时，血糖易升高，注意勤监测。女性在月经期间释放大量的雌激素和孕激素，加重胰岛素抵抗，所以血糖在月经期易升高。不同患者的血糖变化幅度不尽相同，如果想了解月经期对其血糖有多大影响，可在月经前、中、后各一周进行血糖监测，每天测2~4次，连测2~3个月。为减少血糖波动，女性患者在月经期应格外注意控制饮食、坚持运动，并酌情调整用药量。

●性生活时，血糖会下降，预先作准备。高血糖会使体力受损，进而影响性生活的和谐。由于性生活也是一种体力活动，血糖会伴随着体力的消耗而下降，所以，女性糖尿病患者，特别是应用胰岛素治疗的患者，房事时应注意预防低血糖的发生。如准备行房，患者应酌情减少胰岛素用量。如已经注射过胰岛素，可在房事前适当吃些食物。

●避孕时，勿服避孕药。口服避孕药中所含的雌激素和黄体酮不但会引起血糖波动，还会导致血栓形成，增加罹患心脑血管疾病的风险，所以，育龄期的女性糖尿病患者不宜采用口服避孕药来避孕，也不宜选择宫内节育环避孕，避孕套、阴道隔膜避孕是女性糖尿病患者的最佳选择。

●妊娠期时，须用胰岛素。女性糖尿病孕妇只要能够在妊娠期间将血糖严格控制在正常水平，同样可以生育一个健康可爱的宝宝一般来说，患者最好提前3~6个月为怀孕做好准备，放弃其他治疗方法，改用胰岛素治疗。怀孕后的头3个月，应严格控制血糖，这对胎儿的正常发育十分重要。妊娠期间，患者每日应自测血糖至少4次，经常监测尿酮体，并定期接受营养师、糖尿病医师及妇产科医师的指导，科学安排饮食，及时调整胰岛素用量，以保持血糖稳定。

●哺乳期时，容易低血糖，酌减用药量。女性糖尿病患者若选择母乳喂养，婴儿吸奶时，会使母亲体内的血糖水平下降，此时应注意预防低血糖的发生。糖尿病乳母应经常吃些小点心、多喝些富含维生素、钙及蛋白质的汤水，酌减胰岛素用量，并注意监测血糖。

●更年期时，血糖易波动，心态要调整。更年期妇女因体内雌激素水平下降，身体对胰岛素的敏感性会相应增强，此时若不及时调整药量，女性糖尿病患者容易发生低血糖，特别是夜间低血糖。女性糖尿病患者在更年期除一般保健以外，还应尽量消除影响血糖水平的各种心理因素，如心烦易怒、喜怒无常、失眠多梦等，同时注意饮食、放松精神、保持心态平和。另外，更年期常见的潮热、出汗、抑郁及短期记忆丧失等症状容易与低血糖症状混淆，所以当怀疑自己发生低血糖时，最好先用血糖仪测一下，不要贸然吃下太多高糖食物。