糖尿病足的自我保健法

 糖尿病足的高危人群：糖尿病足的高危人群（如吸烟、合并高血压、有神经或血管病变、有胼胝、水肿和足畸形）的特征为：有溃疡、穿透性足底溃疡和截肢病史者；间隙性跛行者；足部畸形，包括受压点胶质层增厚、爪样趾，平足；温度辨别、疼痛和（或）震动感消失（至少两者）；有周围血管病变的证据。

糖尿病足高危人群的自我保健方法

1.每日进行足部检查（可请家属协助），一旦发现任何破损或怀疑有皮肤颜色的改变应及时就诊。

2.禁止赤足行走（特别是在沙滩上）。

3.不要自行处理鸡眼和水疱。

4.每日换袜，细心选择合适的鞋，至少每周更换2次鞋，避免穿高跟鞋和长时间穿新鞋。

5.足应避免暴露于温度过高或过低处，以免烫伤或冻伤。

6.禁忌外用治疗鸡眼药或腐蚀性化学物质。
足底压力异常是目前发现的形成足溃疡的常见危险因素，减轻足底压力是预防和处理足溃疡的关键。