肝癌，吃什么好？

“不要以为好的东西吃了作用小而不去吃，也不要以为坏的东西吃了感觉没影响而去吃”，健康需要从生活中一点一滴做起，才能让自己活得更长久!

肝癌是我国常见的癌症之一，发病率高，特别是那种经常酗酒的人来说，更高。而真正患了肝癌后，需要吃什么，本人在这里可以给几个建议分“四少”和“四多”：

【四少】

一、少吃高脂肪食物

应少吃使身体脂肪增加的食物,特别要限制猪油、羊油、肥猪肉与植物油等高脂肪类食物,每天摄取脂肪量每公斤体重应在0。5--0。8克即可。

二、少吃碳水化合物

不仅摄人食物脂肪能形成人体脂肪,而且碳水化合物、蛋白质在体内经过生化反应,也可转化为脂肪。尤其是营养过剩时,就会转变成脂肪贮存起来,故越胖的人就越容易形成营养性脂肪肝。

三、少吃高胆固醇食物

应不吃或少吃猪脑、猪肝、猪肾等高胆固醇食物。吃鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等,每天不宜超过2个。应少吃辣椒、咖喱、芥末、葱、蒜等辛辣刺激性食物。还应少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等荤汤类食物。

四、少吃盐

为防治脂肪肝,应当限制食盐摄取量,要求吃低盐饮食,每天摄取食盐量应在6克左右。

五、少喝酒

肝脏是酒精中毒最明显的器官,据统计显示,每天饮80-120克白酒持续10年以上者,90%将会发生脂肪肝。

【四多】

一多、常吃高蛋白食物

原因是蛋白质不仅能提高血浆蛋白的含量,有保护肝细胞的作用,而且能使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。蛋白质每天摄取量高于100克,如瘦肉、豆制品、银鱼、干贝、虾米与虾皮等。

二多、常吃低热量膳食

应减少热量的摄入,使总热量控制在1500千卡左右。对于白糖、红糖、蜜枣、藕粉、糕点和粉条等含糖较多的食物,要特别注意加以限制。

三多、常吃富含维生素的食物

应经常补充富含维生素A、B1、B2、c等食物。由于脂肪肝影响维生素的合成,容易造成维生素的缺乏,故应从食物中摄取。可经常吃些豆类、奶类、豆芽、花生、南瓜、西红柿、胡萝卜等。

四多、常吃降血脂的食物

诸如燕麦、绿豆、海带、茄子、芦笋、核桃、枸杞、豆制品、黑木耳、山楂、苹果、葡萄、猕猴桃等食物,具有降血脂作用,可以促进磷脂的合成,协助肝脏内的脂肪转变。

五多、常吃阻止脂肪升高的食物

为了我们的身体健康，需要去做的就一定要去做，不能做的就别想着做了也没事，古有“不要以为做好事小而不去做，不要以为做坏事小而去做”，现有“不要以为好的东西吃了作用小而不去吃，也不要以为坏的东西吃了感觉没影响而去吃”，健康需要从生活中一点一滴做起，才能让自己活得更长久!