正所谓「靓从口入」，要成功建立自己的美魔女形象，除了平日护肤保养以外，踏入25岁以后亦要分外注重饮食 。遵从以下的Top 10食物规律饮食， ...[详情]

芦荟，为独尾草科多年生草本植物，肉质多汁，富含保湿因子，而且对干燥过敏的皮肤能起到镇定作用，是女性春秋季节常用的护肤药材。【性味】性寒，味苦 ...[详情]

【原料】 粳米100克，山药150克，羊肉(瘦)50克，葱末、姜末、盐、胡椒粉各适量。【做法】1．粳米淘净，用冷水浸泡半小时，备用。2 ...[详情]

【原料】 猪蹄膀750克，太子参30克，冰糖、黄酒、酱油、大葱、姜各适量。【做法】1．将太子参浓煎取汁200毫升，备用；猪蹄膀洗净后在 ...[详情]

【原料】 干银耳20克，干黑木耳40克，猪腿肉480克，大枣50克，盐适量。【做法】1．银耳用水浸1小时，剪去较硬的部分，撕成小朵，水 ...[详情]

【原料】 苹果2个，鲢鱼100克，猪瘦肉150克，大枣10克，生姜片、盐、味精、胡椒粉、黄酒、植物油各适量。【做法】1．苹果去核、去皮 ...[详情]

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【原料】 花生仁500克，柏子仁30克，盐、葱段、姜片、花椒、桂皮各适量。【做法】1．花生仁去杂洗净，柏子仁洗净用布包好。2．花生仁、 ...[详情]

【原料】 陈皮15克，党参12克，黄芪10克，猪心1具，生姜、盐各适量。【做法】1．党参、黄芪洗净；陈皮洗净浸泡；生姜洗净去皮切片；猪 ...[详情]

【原料】 酸枣仁10克，百合20克，小排骨200克，盐适量。【做法】1．百合洗净，用温水浸泡约10分钟；酸枣仁用刀背略微压碎。2．小排 ...[详情]

【原料】 猪肝、大米各100克，葱花、姜末、花椒、盐、味精各适量。【做法】1．将猪肝洗净，切片，与大米同放锅中，加清水适量，煮为稀粥。 ...[详情]

【原料】 菊花10克，大米100克，白糖适量。【做法】1．将菊花择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁。2．将汁与大米煮粥，待熟时调入白 ...[详情]

【原料】 羊肝、大米各100克，葱花、姜末、花椒、盐、味精各适量。【做法】1．将羊肝洗净，切丝，与大米同放锅中，加清水适量，煮为稀粥。 ...[详情]

【原料】 牛骨500克，桑椹25克，姜片、葱段、盐、料酒、白糖各适量。【做法】1．将桑椹洗净，加料酒和白糖各少许，上锅蒸一下备用。2． ...[详情]

【原料】 鱼腥草30克，大米100克，白糖适量。【做法】1．鱼腥草择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎片刻取汁。2．将 ...[详情]

【原料】 百合100克，银耳(干)15克，枸杞子、冰糖各30克。【做法】1．百合一片片摘下，洗净；银耳、枸杞子分别泡软，将银耳去蒂，用 ...[详情]

【原料】 川贝母12克，百合(干)40克，雪梨150克，陈皮、冰糖各10克。【做法】1．把川贝母、百合和陈皮用水浸透洗净；雪梨洗净，去 ...[详情]

【原料】 枇杷叶、杏仁、桔梗各15克，蜜枣10颗，冰糖适量。【做法】1．枇杷叶、杏仁、桔梗分别用清水冲洗干净；蜜枣切小块。2．将枇杷叶 ...[详情]

【原料】 粳米200克，核桃仁30克，虾仁30克，盐少许。【做法】1．粳米、核桃仁、虾仁分别洗净备用。2．将粳米放入锅中加入冷水，用大 ...[详情]

泥鳅，形似鳝鱼但形体较小，因长期在泥中生长而得名。泥鳅肉质鲜嫩、营养丰富，具有很高的药用价值，因此又有“水中人参”的美称。《滇南本草》记载泥 ...[详情]

【原料】 牛骨髓50克，鸡蛋4个，盐、鸡精、胡椒粉、蚝油、水淀粉、香油各适量。【做法】1．牛骨髓洗净切段，汆烫，捞出；鸡蛋打散，加水、 ...[详情]

【原料】 鲜桑椹200克，蜂蜜适量。【做法】1．鲜桑椹洗净，榨汁备用。2．将桑椹汁用小火煮至黏稠时，加入蜂蜜适量搅匀熬至膏状，即可。【 ...[详情]

【原料】 粳米100克，猪腰90克，栗子50克，盐适量。【做法】1．粳米淘洗干净，浸泡半小时；栗子去皮后切成碎粒；猪腰洗净，切成薄片。 ...[详情]

【原料】 黑豆300克，白芝麻、盐、白砂糖、蜂蜜各少许。【做法】1．将黑豆洗净，加冷水浸泡，直至外皮开裂。2．将泡好的黑豆和泡黑豆的水 ...[详情]

人的长寿与迟衰，总的说来与先天禀赋和后天调养有关。一般衰老以虚证为多见，如气、血、阴、阳的亏虚，从脏腑讲，常为某一脏腑或多个脏腑的亏损，其中 ...[详情]