杂锦山药泥

杂锦山药泥

【药膳来源】《家庭美容瘦身手册》

【药膳组成】鲜山药500g，核桃任 50g，红枣30枚，山楂50g，青梅50g，蜂蜜适量。

【美容功效】悦容增颜，补气健脾。

【制备用法】将山药蒸熟，去皮，压研成泥，再挤压成圆饼状，上面摆上核桃仁、红枣、山楂、青梅，浇上蜂蜜，上锅蒸15分钟即可。

【美容评介】该药膳甘甜可口，蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素C等营养成分，具有补气血，健脾胃，悦颜色的美容功效。