樱桃去纹美白，去除粗糙皱纹

    樱桃是公认的美容佳品，其色泽鲜艳，晶莹美丽，红如玛瑙，营养丰富，是女性美白、养血、祛除皱纹的靓颜佳品。

【性味】性温，味甘、微酸。

【归经】归脾、肝经。

【储藏】置冰箱冷藏保鲜。

【选购】以粒大、色红、有光泽、饱满、外表干燥、无伤者为佳。

【功效说明】美白去皱，补血养颜，补充铁质，促进血红蛋白再生。常食能祛除细纹，使皮肤白里透红。

【适合人群】适合面色不华、面斑细纹较多、体虚乏力、脾虚腹泻、口舌干燥、血虚头晕心悸者常食。

【用法用量】生食、搅汁皆可，每日100～150克。

【食用注意】热性病、虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

调养食方

鲜榨樱桃汁

【功效】美白润肤、去皱淡斑

【用法】每日1剂

【原料】樱桃100克，冷开水1杯，白糖适量。

【做法】樱桃洗净后去核，放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，加适量白糖调味即成。

【功用】适用于气血亏虚所致的面色无华、皮肤粗糙、细纹、面斑、贫血等症。

樱桃银耳羹

【功效】美白润肤、补气养血

【用法】每日1剂

【原料】樱桃80克，银耳40克，冰糖、桂花各少许。

【做法】银耳温水泡发，放入砂锅中，文火煮软，樱桃去蒂、洗净，放入砂锅中，与银耳同煮5分钟，加冰糖、桂花熬化调匀，即可食用。

【功用】适用于气血亏虚所致的面色黯淡无光、皮肤干燥粗糙、面部细纹横生、常感口干、血虚头晕等症。