按摩中脘、阴陵泉、丰隆，健脾去油效果好

按摩中脘、阴陵泉、丰隆，健脾去油效果好 

      改善脾胃湿热所致的油性肌肤，除了使用饮食疗法外，大家也可以按摩一下中脘、阴陵泉、丰隆这三个穴位。中脘穴可以健脾益气；阴陵泉穴可健脾化湿、通利三焦；丰隆穴能健脾化湿。

找穴位：

1.中脘穴：在上腹部，肚脐上4寸处。
2.阴陵泉穴：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处。
3.丰隆穴：在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌前缘2横指处。

学按摩： 

1.用食指和中指指腹按揉中脘穴2〜3分钟，以出现酸胀感为宜。 

2.用拇指指端分别按揉两侧阴陵泉，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。
3.用食指关节或按摩棒按揉丰隆穴，因丰隆穴处的肉厚而硬，所以需用力重按，以有轻微疼痛感为宜。