生活中，消除黑眼圈还要这么做

生活中，消除黑眼圈还要这么做

彻底卸妆保持清洁 

      如果你经常化妆，一定要用眼部专用的卸妆液清除眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透到眼皮里，否则会使黑眼圈更重。卸妆后，建议大家用温热的软毛巾热敷眼部，不仅能够缓解眼疲劳，滋润眼部皮肤，而且热敷有助促进血液循环，消除黑眼圈。但也要注意水不能太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱、干涩。

使用富含维生素的眼霜 

      护肤应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替。有黑眼圈的女性朋友，在选择眼霜的时候应尽量选择那些天然的保养品，特别是含有维生素K和维生素A成分的眼霜，这两种成分已被证明可以减少黑眼圈。尽量避免使用含有过多化学成分的化妆品，对养颜护肤有百害而无一利。

保证充足的睡眠 

      睡眠不足会加重脾气虚、肝血虚，让血液循环减速，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，要消除黑眼圈就得保持一个正常的作息时间，不要太晚睡觉，保证睡眠充足。

戒烟 

      有些女性有抽烟的习惯，可吸烟不仅仅损害的是身体健康，对容颜的伤害也不小，尤其会使黑眼圈更严重。所以，如果你有吸烟的嗜好，最好赶紧戒掉吧，这样可以更好让黑眼圈从脸上消失。

避免阳光的照射 

      阳光中的紫外线会加重脸部色素沉着，使黑眼圈更为严重，所以，在外出的时候最好戴上太阳镜或遮阳帽，也可以使用遮阳伞，避免阳光直射眼部。

放松心情 

      紧张、焦虑、抑郁等不良情绪对脾胃功能都有很大的影响，对黑眼圈的去除很不利，所以，应学会调整自己的情绪，最好把它发泄出来。