草莓，吹响“战痘”集结号

如红水晶般的草莓，不仅形态娇艳可人，在欧洲还有神奇之果”“水果皇后”的美誉。当王公贵族们品尝形形色色的草莓甜点时，孩子们的手里，往往都有一个轻盈粉嫩的草莓圣代。女人们在夏日遭遇“痘痘”袭扰时，更少不了草莓“保驾护航”。

长痘，通常是因血热内盛、气血瘀滞、排毒不畅引起的。草莓有润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒的功效，可以自然而平缓地除去女人体内的“矿渣”，让痘痘症状缓和下来，即使是针对油脂分泌旺盛的皮肤，也非常有效。因此，它是女人“战痘”最有力、最甜蜜的武器之一。此外，草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以助消化、通大便，对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，能使女人由内而外绽放着如草毒般明亮的光彩。

【草莓美颜食方】

草莓红枣粥

草莓100克、红枣50克、荔枝干30克、糯米150克，一同入锅加适量水熬粥即可。有补血养颜之功效，适用于气血不足者。

草莓汁

草莓100克，切成片，放入榨汁机内打成汁，加入柠檬汁、蜂蜜各10克，搅匀，制成草莓汁，可美白肌肤、预防雀斑。

草莓酱

草莓500克，洗净，切成块放入锅内大火煮15分钟，其间用勺子不断搅拌。然后放入牛奶10毫升，拌匀后转小火，加入白糖、蜂蜜各5克，拌匀，小火再煮15分钟，最后挤入柠檬汁5克即可离火，晾凉后食用。可清热止咳、利咽润肺、益心防癌。

【5分钟美颜秘籍】

“战痘”从细节开始

和“痘痘”作战，是一个持之以恒的过程，以下几点一定要时刻谨记：

先卸妆再洗脸：选择弱酸性洗面奶、洗面皂清洁面部，一天最少2次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用1次去角质清洁面膜来清洁毛孔。

慎按摩：皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。勤洗头：皮肤较油性的女人要勤洗脸，更要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发根与脸部相接处冒出痘痘。

保持脸部清洁：若外出或运动，一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

切忌遮盖：如果脸上巳长出有痘痘，要避免使用粉底来遮盖，这样反而会让痘痘越长越多。

不要用手触碰面部：没事不要经常用手触碰面部，因为手上不但容易携带细菌，还会因为触碰刺激而产生痘痘。

【调理面膜】

草莓+橄榄油

草莓50克，切片捣烂，加入几滴橄榄油敷面10分钟。可营养皮肤，减轻皮肤色素沉淀。

草莓+蛋黄+蜂蜜

草莓30克，切片捣烂，加入蛋黄1个、蜂蜜10克调成糊状敷面15分钟。可以抗氧化和美白肌肤、清除肌肤的多余角质，对油性肌肤有镇静舒缓功效。

草莓+面粉+酸奶+蜂蜜

草莓30克切成片，放入榨汁机内榨成汁，加入酸奶20毫升、面粉10克、蜂蜜少许搅匀，敷面15分钟。可滋润清洁皮肤、有助面部肌肤恢复自然光泽、娇嫩幼滑。