高血压刮痧疗法

优点：简便安全，方法独特，适应性广，疗效确切。

缺点：有些人刮痧力度较重时会产生不适感

适用范围：对Ⅰ、Ⅱ期的髙血压患者有辅助治疗效果

刮痧的器具：

1.边缘光滑或磨成钝缘的蚌壳

2.边缘无缺损且较厚的硬币或铜钱。3.边缘无破损且光滑的瓷碗、汤匙、竹片等。5.制成带有边、弯、角等形状且不传热、不导电、不同厚度的水牛角。

刮痧介质：

1.药用介质：姜汁、葱汁、肉桂药液、川乌药液、丁香药液、草乌药液、威灵仙油、红花油等。

2.普通介质：香油、植物油、水。

具体方法：

1.被刮痧者取坐位或卧位，露出需要刮痧的部位，用浓度为75%的酒精泡制的棉球，或用干净毛巾蘸肥皂，将刮治部位擦拭干净。

2.刮痧的操作者用右手拿取刮痧工具，蘸刮痧介质后在确定的体表部位，用适中的力量从内向外反复刮动或向上而下顺刮（忌来回刮），力量应逐渐加重，速度和力量应均匀，采用腕力。一般刮15~20次，用时约15分钟。

3.刮治部位的皮肤出现紫红色斑块或斑点为度，以患者能耐受为原则。

注意事项

1.身体的带孔处不宜刮痧，如眼晴、鼻子、乳头、肚脐等。

2.若刮痧同一部位，应至少间隔3天。刮痧疗程的间隔时间以5~7天为宜。

3.刮痧后休息30分钟方可活动、刮痧期间禁食生冷、油腻的食物。

4.刮痧后3~4小时才能洗澡，禁洗冷水澡。

5.皮肤疖肿、溃破、瘢痕、黑痣及传染性皮肤病的病灶部位不宜刮痧；有出血倾向、伴有严重的心脏病以及年老体弱的高血压患者不宜刮痧。

6.对红花油、冬青油、药酒等刮痧介质有过敏反应的重症高血压患者及合并心、脑、肾疾病的髙血压患者不能刮痧。

刮痧、背降压法

【刮痧降压法】

1.取眉中的印堂穴、颈项部的风池穴进行刮治。

2.取额部两侧的太阳穴进行局部的平行刮治。

3.取颈椎两侧进行直线刮治。

4.取肩部和肩井穴进行刮治。

5.取上肢背部和曲池穴进行刮治。

6.取脊柱及背部两侧的膀胱经（背部内膀胱经

在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）进行刮治。

7.取足三里、三阴交穴进行直线刮治。

8.取太冲穴进行刮治。

【刮背降压法】

高血压患者取坐位或卧位，刮痧的操作者站在旁边，用洁净的毛巾蘸肥皂水将需要刮痧的部位擦拭干净，并以浓度为75%的酒精消毒过的汤匙为刮治工具，蘸少许香油，用力度适中的手法在患者脊背部自上而下进行刮治。先在颈项部刮三道（即由风池穴至大杼穴左右各一道、风府穴至大椎穴中央一道），再刮背腧五道(即由附分至秩边左右各一道、大杆穴至白环俞左右各一道、大椎穴至长强穴中央一道、每一道刮治6~8次为宜，间隔3~5天刮治1次，刮治7~10次为一个疗程。

高血压调息放松疗法

优点：调息放松疗法是运用放松入静等内向性的自我身心锻炼法，发挥人的主观能动性，进行自我调节和自我治疗的一种非药物疗法。具有良好的降低血压、减慢心率、改善心血管的功能状态、降低肺动脉压的作用。适用范围：尤为适合I、Ⅱ期的高血压患者。

具体方法：

1.调身。又称调形，指调整身体的体位姿势，从而使身体舒适、放松。通常采用的姿势有坐、站、卧。

2.调息。就是自觉控制呼吸，其基本要求是“细、静、匀、长”，逐步达到无声无息。初练时，只求自然，不可勉强，慢慢做到呼吸从有声到无声，由短促到深长。

3.调心。即使精神活动进入一种特殊的安静状态，以使形体放松、气血调和、经络疏通、精力充沛，最大限度地发挥自我调节功能。

注意事项：

1.进行调息放松疗法的环境应宁静，空气要清新。

2.进行调息放松疗法前应解除大小便、宽衣解带、避免过饥或过饱，不做剧烈运动。

3.进行调息放松疗法时应避免内心激动、烦躁或恼怒、悲哀，做到内心安定。4.进行调息放松疗法时应尽量做到避免外界干扰。