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血压偏高怎么办？9大降压水果来帮忙
来源：岭南中药网发布时间：2015/9/28
导读：高血压怎么办？可以通过水果来降血压，今天岭南中药网给大家推荐9种可以帮助降压的水果，希望能帮您通过水果来降血压，具体如下：
高血压怎么办？可以通过水果来降血压，今天岭南中药网给大家推荐9种可以帮助降压的水果，希望能帮您通过水果来降血压，具体如下：
苹果
苹果中含有一定量的钾盐，可将人体血液中的钠盐置换出来，有利于降低血压。
西瓜
西瓜所含的配糖体成分有降低血压的作用，西瓜仁和西瓜皮均有较好的降压效果。
柿子
柿子及其经过加工而成的柿饼均属高钾低钠食品，可防治高血压病。
香蕉
香蕉中含钠量极低，富含钾离子，可对抗钠离子过多造成的血压升高和血管损伤。
红枣
红枣中丰富的维生素P能保护人体的毛细血管，并能降低血压。富含枸橼酸、苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津的作用
桑葚
桑葚的含钾量较高，能促进人体排钠，有利于降低血压。
柚子
柚子富含钾，但又几乎不含钠，因此是高血压患者理想的食疗佳品。
山楂
山楂具有扩张血管、降低血压、降低胆固醇的功效。选山楂10粒（鲜品为佳)，捣碎，加冰糖30 克，水煎常服，可起到较好的降压效果。
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