搭配西红柿的降压食谱

西红柿，学名番茄，原产于南美洲，现我国各地均已普遍栽培，夏秋季出产较多。

【西红柿山药粥】

原料：西红柿100克，山楂(干）10克，山药（干）20克，粳米100克。

做法：山药润透，切片；西红柿洗净，切成牙；山楂洗净，去核，切片：粳米淘洗干净。将粳米、山药、山楂一同置于锅中，加水800毫升，武火烧沸，改用文火煮30分钟，最后加入西红柿再煮10分钟即成。

功效：补脾胃，益气血，降血压。

【西红柿酸奶】

原料：西红柿200克，酸奶200毫升。

做法：西红柿洗净，连皮切碎，放入果汁机中，快速搅1分钟，加酸奶拌匀即成。

功效：凉血平肝，补虚降压。

【绿茶西红柿汤】

原料：西红神150克，绿茶2克。

做法：西红柿洗净，用幵水烫一下，去皮，捣碎，和绿茶混合，置于汤碗内，冲入沸水400毫升即成。

功效：凉血止血，生津止渴。适用于高血压、牙龈出血、阴虚口渴、食欲不振等症。