卵巢保养有用吗

很多美容院都有卵巢保养这个项目，利用精油和按摩配合远红外线的治疗功效，能活血化瘀，改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的。这种卵巢保养真的能达到这样的效果吗？

卵巢属于生殖器官，可分泌卵泡素，孕酮，松弛素和女性激素。对于年轻的女性来说，卵巢还没有病变，因此不需要保养，如果有问题，也要先经过医学上的辨别，检查激素六项或七项。根据自身的结果，激素不足的女性，需要补充，如果激素过多，则需要减少。然而美容院一味用精油来促进激素分泌，这显然是不正确的手段，如果女性体内的激素过多还进行补充，那结果一定是适得其反的，所以对于年轻的女性来说，一定不要掉入了陷阱。

真正科学有效的保养卵巢的方法是通过平时的饮食生活来获得的。女性若想使自己的卵巢“寿命”更长，应做好以下几点：坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。

良好的睡眠是恢复精力，也是延缓卵巢早衰的方法之一。每天应该睡7~8个小时，避免长期睡眠不足（如加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网等）。

减少人工流产。一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。

关注月经。要重视月经的改变，月经能够反映卵巢的健康程度。学会调节情绪。现代社会生活节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。

-----------------------------------小知识------------------------------------

影响卵巢“寿命”的因素

1.月经初潮年龄

月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

2.生育状况

首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大：绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。