首页 > 母婴频道 > 孕期 > 孕晚期(29-40周)
孕晚期是指从孕妇28周开始就算起,直到分娩结束(到40周),其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。进入怀孕晚期后,由于内分泌变化和膨大子宫的压迫,会出现一些不舒服的症状。如果不太严重的话,是属于孕晚期反应,可以采取一些措施予以缓解,不必为此烦恼。
  • 怀孕第40周吃什么?本周科学食谱推荐

    早餐小笼包4个,绿豆薏米粥1碗。绿豆薏米粥原料:绿豆、薏米、粳米各30克。 做法:①薏米、绿豆洗净,用清水浸泡;粳米洗净。②将绿豆、薏米、粳 ...[详情]

    2022/5/24来源:国医小镇
  • 怀孕了吃什么每周一读(第40周)

    即将分娩的孕妈妈此时不要过于紧张,生产时越紧张,越容易增加疼痛,延长分娩时间。孕妈妈此时要放松心情,在待产期适当进食,消除产前的肌肉紧张。1 ...[详情]

    2022/5/24来源:国医小镇
  • 怀孕第39周吃什么?本周科学食谱推荐

    早餐芝麻烧饼1个,牡蛎粥1碗。牡蛎粥原料:牡蛎肉100克,粳米、瘦 肉各30克,料酒、盐、葱花各适量。做法:①粳米洗浄;牡蛎肉洗净;痩肉切丝 ...[详情]

    2022/5/24来源:国医小镇
  • 怀孕了吃什么每周一读(第39周)

    此时,孕妈妈要学习一些分娩知识,随时检査自己的身体,以免发生意外。饮食上仍然是讲求清淡,吃饱吃好,储备体能。1、要饮食清淡 对于即 ...[详情]

    2022/5/24来源:国医小镇
  • 怀孕第38周吃什么?本周科学食谱推荐

    早餐芝麻烧饼1个,玉米鸡丝粥1碗。鸡丝粥原料:鸡肉150克,粳米30克,新鲜玉米粒50克,盐适量。 做法:①粳米、玉米粒洗净;鸡肉煮熟后,捞 ...[详情]

    2022/5/24来源:国医小镇
  • 怀孕了吃什么每周一读(第38周)

    孕妈妈此时要做到放松,饮食要清淡、可口,多吃易于消化的食物,听听轻柔的音乐,可舒缓孕晚期的焦虑。另外,饮食上要注意不能吃得太多,避免吃辛辣、 ...[详情]

    2022/5/24来源:国医小镇
  • 怀孕第37周吃什么?本周科学食谱推荐

    早餐蒸饺1份,鲜虾粥1碗。鲜虾粥原料:虾仁50克,粳米30克,芹菜、盐各适量。 做法:①粳米洗净,煮成粥。 ②芹菜洗净,入沸水中汆烫,晾凉切 ...[详情]

    2022/5/24来源:国医小镇
  • 怀孕了吃什么每周一读(第37周)

    孕妈妈主要的工作是控制体重,坚持少食多餐,注重食物的 “质”,少吃油腻的食物。此外还要掌握分娩的技巧。1、孕晚期宜吃木瓜 木瓜有 ...[详情]

    2022/5/24来源:国医小镇
  • 怀孕第36周吃什么?本周科学食谱推荐

    早餐1南瓜包2个,牛奶1杯。南瓜包原料:南瓜250克,糯米粉100克,藕粉30克,鲜香菇2朵,植物油、盐、酱油、白糖各适量。 做法:①南瓜去 ...[详情]

    2022/5/23来源:国医小镇
  • 怀孕了吃什么每周一读(第36周)

    此时,可以吃一些有补益作用的食物,更好地积蓄能量,以迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼,有促进乳汁分泌的作用,可以为宝宝准备好营养充足的初乳 ...[详情]

    2022/5/23来源:国医小镇
  • 怀孕第35周吃什么?本周科学食谱推荐

    早餐1香菇鸡汤面1份。香菇鸡汤面原料:面条、鸡肉各100克,香菇2个,青菜、酱油、盐各适量。做法:①香菇洗净,切片;鸡肉切片。②锅中放入鸡肉 ...[详情]

    2022/5/23来源:国医小镇
  • 怀孕了吃什么每周一读(第35周)

    此时,孕妈妈有些焦虑不安,可以食用一些葡萄、银耳、芝麻、莲子、糯米、麦片等,这些食物具有化解紧张不安的功效。1、要继续坚持少食多餐 ...[详情]

    2022/5/23来源:国医小镇
  • 怀孕第34周吃什么?本周科学食谱推荐

    早餐1雪菜肉丝面1碗。雪菜肉丝面原料:面条、瘦肉各100克,雪菜末50克,料酒、盐、葱花各适量。做法:①瘦肉切丝,加料酒拌匀。 ②锅中放入瘦 ...[详情]

    2022/5/23来源:国医小镇
  • 怀孕了吃什么每周一读(第34周)

    孕妈妈保持之前的饮食习惯就行,天气好的时候可以到户外散散步,充足的阳光能够促进合成维生素D,补充钙质。1、要适量吃麦片 麦片不仅 ...[详情]

    2022/5/23来源:国医小镇
  • 怀孕第33周吃什么?本周科学食谱推荐

    早餐1花生红薯汤1碗,生煎包1个。花生红薯汤原料:红薯100克,花生20克,牛奶200毫升。做法:①花生洗净浸泡;红薯洗净,切块。②锅中放入 ...[详情]

    2022/5/23来源:国医小镇
  • 怀孕了吃什么每周一读(第33周)

    产期临近,孕妈妈会有些不安,可以适当吃些零食调节情绪,另外还要继续补锌,适当摄入碳水化合物类的食物,避免食用热量较高的食物。1、要继续补锌 ...[详情]

    2022/5/23来源:国医小镇
  • 怀孕第32周吃什么?本周科学食谱推荐

    早餐1小笼包4个,木耳粥1碗。木耳粥原料:木耳15克,粳米30克。做法:①将木耳用温水发透,撕成瓣状;粳米洗净。②将粳米、木耳放入锅内,加水 ...[详情]

    2022/5/23来源:国医小镇
  • 怀孕了吃什么每周一读(第32周)

    孕妈妈要控制体重,如果过重就要控制摄入高脂高糖的食物,并注意荤素搭配。少吃白糖、糖浆、糖果、冰淇淋、沙拉酱等含糖和脂肪高的食物。1、要吃紫色 ...[详情]

    2022/5/20来源:国医小镇
  • 怀孕第31周吃什么?本周科学食谱推荐

    早餐1全麦面包2片,牛奶山药枸杞燕麦粥1碗。牛奶山药枸杞燕麦粥原料:牛奶300毫升,山药100克,燕麦片80克,枸杞子、冰糖各适量。做法:① ...[详情]

    2022/5/20来源:国医小镇
  • 怀孕了吃什么每周一读(第31周)

    此时要多补充维生素C、类黄酮、铜等,多吃西蓝花、荠菜、胡萝卜、南瓜、西红柿等,提高抗过敏能力。1、要多补充维生素C和类黄酮 怀孕之 ...[详情]

    2022/5/20来源:国医小镇
  • 怀孕第30周吃什么?本周科学食谱推荐

    早餐1包子1个,小米鳝鱼粥1碗。小米鳝鱼粥原料:小米30克,鳝鱼肉50克,胡萝卜、姜末、盐、白糖各适量。做法:①小米洗净;鳝鱼肉切成粒;胡萝 ...[详情]

    2022/5/20来源:国医小镇
  • 怀孕了吃什么每周一读(第30周)

    孕妈妈感到身体越发沉重,此时要适量吃些香蕉缓解疲劳,注意休息。孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰,需要摄入充足的蛋白质、维生素C、叶酸、B族 ...[详情]

    2022/5/20来源:国医小镇
  • 怀孕第29周吃什么?本周科学食谱推荐

    早餐1青菜面片1碗,银耳鸡汤1碗。银耳鸡汤原料:银耳20克,鸡汤、盐、白糖各适量。做法:①将银耳洗净,用温水泡发后去蒂。②将银耳放入砂锅中, ...[详情]

    2022/5/20来源:国医小镇
  • 怀孕了吃什么每周一读(第29周)

    此时,孕妈妈容易疲劳,因此要注意多休息,不要走太远的路或长时间站立。孕晚期,要保持营养均衡和足够的睡眠,预防妊娠中毒症。1、要吃全麦面包 ...[详情]

    2022/5/20来源:国医小镇
  • 孕10月营养食谱

    【中医分析】刚进入第10个月时,孕妈妈的子宫继续往前挺,为了保持身体的重心,不得不上半身向后仰。其实,从第七个月开始孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡,不过是在这临近冲刺的时候更为明显了。因此,常 ...[详情]

    2020/8/31来源:国医小镇
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