【中医分析】从这时开始，孕妈妈到了怀孕过程中最为烦恼的时候。因为子宫继续往上、往大长，子宫底的高达至28-30厘米，已经升到心口窝。因此，心脏被挤得不能像以往那样自由自在地活动，胃被挤得消化液分泌减少 ...[详情]

糖醋排骨【原料】牛排250克，油750毫升（耗75毫升），酱油、酒、白糖、盐、醋、面粉、淀粉等各适量。【制法】将排骨斩块，用酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀待用；将余下的作料倒在碗中，加水50克调成汁待用。 ...[详情]

【中医分析】这个月孕妈妈的子宫向前挺得更为明显，子宫底的高度已经上升到25-27厘米，使孕妈妈无论是站立还是走路都不得不挺胸昂头，呈现出一副“矜持和骄傲”的姿态。身体越来越笨重，经常会给孕妈妈带来诸多 ...[详情]

【中医建议】这时期的孕妈妈要注意保证食物量的供给。【中医分析】怀孕晚期是指怀孕6个半月以后。这段时间胎儿的体重增加最快，其体重的一半是在这段时间增加的。所以，孕妇要吃足够的糖、蛋白质。可适当增加脂肪的 ...[详情]

百合小米粥功效解析：小米具有健脾和中、益肾气、补虚损等功效，与红糖搭配是脾胃虚弱、体虚胃弱、气血受损的新妈妈的良好康复营养食品。美味延伸：小米可以与肉类食物混合食用，以补充小米中蛋白质的氨基酸组成不理 ...[详情]

新妈妈在坐月子期间可以吃些果蔬补充虚弱身体，但要注意少吃或不吃寒凉果蔬。西瓜、西红柿、柳橙、水梨、椰子、香瓜等水果性寒凉，有碍妇科器官的恢复，新妈妈应避免食用。苦瓜、冬瓜、生菜、泡白菜、腌萝卜、空心菜 ...[详情]

过了预产期不要慌，及时就医最重要有的准妈妈因为到了预产期还不见分娩，因此变得十分着急与焦虑，生十白胎儿会出现什么问题。其实预产期只是个大概的预定时间，适当地提前和推后都是正常的，准妈妈不必过于担心，更 ...[详情]

小便失禁孕晚期，妊娠子宫或胎头向前压迫膀胱，使得贮尿量减少，排尿次数随之增多，出现再期尿频，甚至因为胎儿发育压迫膀胱而出现压力性尿失禁，有的准妈妈有时会发现自己大笑或者咳嗽了几声就发生尿失禁。这是孕晚 ...[详情]

孕10月胎教指导在最后一个月里，准爸爸准妈妈可以给胎儿继续实施各种胎教。复习一下前9个月里所学的内容，会使胎教效果更好。另外，由于分娩临近，准妈妈还需要多为此做些身体和心理方面的准备，同时为早教做一些 ...[详情]

正确的用力方法有助于顺利分娩。不同的分娩阶段需要不同的用力方法，准妈妈要稍稍进行练习，心里有个谱。现在的医院，准妈妈生产时一般都有助产士在旁边指导准妈妈用力，所以准妈妈也不用担心到时记不住或者不会做。 ...[详情]

分娩的三个征兆1、宫缩子宫收缩，一开始是不规则的，强度较弱，以后逐渐变得有规律，且强度越来越大，持续时间延长，间隔时间缩短。如果宫缩间隔时间在5-10分钟，持续20秒，就要考虑到医院看医生。2、破水阴 ...[详情]

当准妈妈身体出现以下一些情况时，就说明产期越来越近了。1、呼吸顺畅、食欲增加。胀大的子宫开始下降，减轻了对横膈膜的压迫，准妈妈会感到呼吸困难缓解，开始变得顺畅，胃的压迫感消失，食欲增加。2、腹坠腰酸。 ...[详情]

产期越来越近，准妈妈准爸爸应该为临产做准备了，最好能够在产前就把所有的事情计划一下，能确定的要确定，以免到时影响分娩。确定床位与去医院的路线1、联系好住院事宜，确定妇产科床位。有时医院妇产科床位会比较 ...[详情]

现在胎儿随时都会降临，准妈妈和准爸爸应该一起为胎儿的出生做好各方面的准备，包括心理上和身体上的准备。心理准备准爸爸准妈妈应该放松心情，对顺利分娩满怀信心，用愉快的心情迎接宝宝的诞生。准爸爸准妈妈要一起 ...[详情]

孕10月每周一次产检进入孕10月，准妈妈要每周做一次产检，方便医生及时了解胎儿情况，对分娩做出判断。确认胎位是临产前很重要的一项检查，医生可以根据这一项确定准妈妈是自然分娩还是手术助产。除了产检外，准 ...[详情]

糖醋银鱼豆芽功效解析：酸甜可口，可刺激食欲，还可以帮助准妈妈补充丰富的钙和维生素A，对于预防妊娠高血压综合征有很好的效果。营养妙招：烹饪时，可用绿豆芽代替黄豆芽，具有清暑热、通经脉、解诸毒，还有补肾、 ...[详情]

剖宫产准妈妈的饮食问题决定剖宫产的准妈妈要面临产后伤口愈合的问题，因此，这类准妈妈在接受剖宫产手术前，一定注意不要滥服滋补品，如高丽参、洋参，以及鱿鱼等。参类具有强心、兴奋的作用，鱿鱼体内含有丰富的E ...[详情]

孕10月重点补充维生素B1充足的维生素B1可以避免产程延长，降低分娩困难。如果维生素B1不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。因此，最后一个月里，准妈妈要重点补 ...[详情]

活动越来越少，器官发育完好胎儿在本月的活动越来越少了，似乎安静了很多，呼吸系统、消化系统、泌尿系统及心、脑、肝、外生殖器等器官均发育完好，已经属于成熟儿。除肩背部尚有胎毛，其余胎毛全部脱落。胎儿身上覆 ...[详情]

不要忽视了准爸爸的产前焦虑怀孕后，准妈妈会产生强烈的恐惧感、孤独感，随着临产期的接近，准妈妈可能还会有产前焦虑症。家人可能都会把关注重点放在准妈妈身上，而忽视了准爸爸，其实准爸爸也会产生产前焦虑。准爸 ...[详情]

尿频到了孕晚期，随着胎儿的快速增长，准妈妈的子宫受到的压力也越来越大。日渐膨胀的子宫开始压迫邻近的膀胱，造成膀胱储尿量的下降，于是准妈妈会发现，孕早期的尿频似乎再次回来了。原先一天只要上4次厕所，现在 ...[详情]

怀孕第9个月，胎儿已基本发育成熟，因此这个月可以将各种胎教方法轮流实施，但良好的胎教效果还是取决于坚持，不妨抽几天再次复习一下前面学习过的知识。另外，准爸爸准妈妈还可以多和胎儿一起欣赏音乐，胎教时间可 ...[详情]

孕9月产检的注意事项孕9月的产前检查除了常规项目外，医生会建议准妈妈开始着手进行分娩前的准备工作，包括以下几点：1、心理准备。准妈妈要以轻松的、顺其自然的心理状态迎接分娩。2、知识准备。克服对分娩的恐 ...[详情]

小米蒸排骨功效解析：口味清香，营养丰富。排骨可以帮助准妈妈提供必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质。营养妙招：小米营养丰富，但所含蛋白质中氨基酸的组成并不理想，赖氨酸过低，亮氨酸过高，与排骨等肉类 ...[详情]

蛋糕用的基本上都是植物黄油，而这些植物黄油是一种人造奶油，即反式脂肪酸。反式脂肪酸比饱和脂肪酸还要有害，偶尔吃一次问题不大，常吃危害会大大增加。1、会增加血液中低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，同时会减 ...[详情]