孕十月该配备的心理素质

过了预产期不要慌，及时就医最重要

有的准妈妈因为到了预产期还不见分娩，因此变得十分着急与焦虑，生十白胎儿会出现什么问题。其实预产期只是个大概的预定时间，适当地提前和推后都是正常的，准妈妈不必过于担心，更不用太过惊惶，六神无主。实际上，过期妊娠不见得就有问题，但是准妈妈焦虑紧张的情绪却会给胎儿带来不好的影响。

如果到了预产期或超过预产期，还未出现分娩征兆，准妈妈要继续进行每周一次的产前检查，让医生根据产检报告再次核对一下孕周。一般情况下，预产期后两周内分娩对胎儿和准妈妈的影响并不大。

但是如果预产期超过两个星期就属于异常情况了，这叫过期妊娠。一般情况下，在接近过期妊娠期限时，准妈妈应该住院并配合医生的处理，尽早采取措施把胎儿生下来。

过期妊娠的准妈妈在必要的时候可以缩短检查间隔时间，并随时与检查医生取得联系。

正确看待分娩时可能遇到的尴尬

分娩时难免会遇到一些尴尬之事，准妈妈要从心理上放轻松，从容应对。

1、面对男医生接生

在医院不可避免地会遇到男医生，有些准妈妈会觉得很难为情。其实大可不必，有时男医生的优势更多，如男医生力气大，而且心理素质好，能临危不乱，接生的时候能让准妈妈更加安心。

不管是选择男医生还是女医生，重要的是能够安全地帮助自己生下宝宝，相比较之下，尴尬其实也就没什么了。

2、哆嗦时牙齿发出声音

50％的准妈妈在分娩的时候身体会颤抖，牙齿发出“咔哒咔哒”的声音。准妈妈可以转移注意力，和陪护在旁边的人说说话，做做深呼吸，让自己尽量平静一些，哆嗦慢慢就会消失。

3、呕吐

多发生在无痛分娩过程中，因为无痛分娩需要采用硬膜外麻醉，这可能会导致血压过低，也就是血压突然下降。无痛分娩最初的征兆就是恶心、呕吐。即使是没有进行硬膜外麻醉，分娩时的疼痛有时也会导致呕吐。准妈妈不用太在意，呕吐是分娩过程中很普遍的一种现象，很多人都有在产床上恶心和呕吐的感觉。为了能最大限度地避免呕吐，从分娩开始的最初阶段，应只吃一些容易消化的流食，不宜过多，宜清淡些。

4、排气、排便

当胎儿在产道里慢慢下降，准备降生的时候，就会挤压到直肠，使一些气体从肛门被迫排出。尤其是进行硬膜外麻醉以后，肛门附近的括约肌变得麻痹，没有知觉，这种情况很容易发生不自觉的排气情况。当胎儿的头通过产道时，直肠会变得平滑，里面的内容物也许会被排出来，也就是排便。

如果发生了这样的事，准妈妈也不用感到不好意思，这完全是正常的反应。医生对这件事的态度很客观，并不会太在意。

每次宫缩时想排便的感觉都非常强烈，这是宫口开得很大、甚至是开全的征兆。准妈妈应该感到欣慰，如此有助于消除内心的尴尬。

大龄准妈妈不一定难产

大龄准妈妈并不一定难产。35岁以上才开始生产的准妈妈为大龄产妇。和正常怀孕的准妈妈比较起来，大龄准妈妈需要使用切开术、吸引分娩、产钳分娩的概率确实会比适龄初产准妈妈要高一些，这主要是因为大龄准妈妈产道的伸张力不够，胎儿通过它需要很长时间，使得分娩的时间延长。

但这些并不表示大龄准妈妈一定会难产。分娩的状态因临产准妈妈的体格、盆骨大小、肌肉伸张的情况、胎儿大小和位置的不同而有所不同，只要准妈妈做好充分的保养，就可以顺利生产，不必担心。

别忘记让新生宝宝听一听妈妈的心跳

有经验的产科医生会在宝宝出生后30分钟内，把宝宝放置在新妈妈胸前，让宝宝听听妈妈的心跳。

不管新妈妈此刻是否精疲力竭，都应努力抱着宝宝，让宝宝伏在妈妈胸口睡上一小觉。因为分娩后的搂抱对母子关系的建立和日后安抚宝宝有事半功倍之效，宝宝也会因此显得舒服与放松。

相反，如果宝宝出生后12小时还没有躺进妈妈怀抱，不仅会使他（她）情绪上容易惶惑不安，缺乏安全感，也容易令新妈妈对自己的角色缺乏直观的认同感。