早餐小笼包4个，绿豆薏米粥1碗。绿豆薏米粥原料：绿豆、薏米、粳米各30克。 做法：①薏米、绿豆洗净，用清水浸泡；粳米洗净。②将绿豆、薏米、粳 ...[详情]

即将分娩的孕妈妈此时不要过于紧张，生产时越紧张，越容易增加疼痛，延长分娩时间。孕妈妈此时要放松心情，在待产期适当进食，消除产前的肌肉紧张。1 ...[详情]

早餐芝麻烧饼1个，牡蛎粥1碗。牡蛎粥原料：牡蛎肉100克，粳米、瘦 肉各30克，料酒、盐、葱花各适量。做法：①粳米洗浄；牡蛎肉洗净；痩肉切丝 ...[详情]

此时，孕妈妈要学习一些分娩知识，随时检査自己的身体，以免发生意外。饮食上仍然是讲求清淡，吃饱吃好，储备体能。1、要饮食清淡 对于即 ...[详情]

早餐芝麻烧饼1个，玉米鸡丝粥1碗。鸡丝粥原料：鸡肉150克，粳米30克，新鲜玉米粒50克，盐适量。 做法：①粳米、玉米粒洗净；鸡肉煮熟后，捞 ...[详情]

孕妈妈此时要做到放松，饮食要清淡、可口，多吃易于消化的食物，听听轻柔的音乐，可舒缓孕晚期的焦虑。另外，饮食上要注意不能吃得太多，避免吃辛辣、 ...[详情]

早餐蒸饺1份，鲜虾粥1碗。鲜虾粥原料：虾仁50克，粳米30克，芹菜、盐各适量。 做法：①粳米洗净，煮成粥。 ②芹菜洗净，入沸水中汆烫，晾凉切 ...[详情]

孕妈妈主要的工作是控制体重，坚持少食多餐，注重食物的 “质”，少吃油腻的食物。此外还要掌握分娩的技巧。1、孕晚期宜吃木瓜 木瓜有 ...[详情]

【中医分析】刚进入第10个月时，孕妈妈的子宫继续往前挺，为了保持身体的重心，不得不上半身向后仰。其实，从第七个月开始孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡，不过是在这临近冲刺的时候更为明显了。因此，常 ...[详情]

百合小米粥功效解析：小米具有健脾和中、益肾气、补虚损等功效，与红糖搭配是脾胃虚弱、体虚胃弱、气血受损的新妈妈的良好康复营养食品。美味延伸：小米可以与肉类食物混合食用，以补充小米中蛋白质的氨基酸组成不理 ...[详情]

新妈妈在坐月子期间可以吃些果蔬补充虚弱身体，但要注意少吃或不吃寒凉果蔬。西瓜、西红柿、柳橙、水梨、椰子、香瓜等水果性寒凉，有碍妇科器官的恢复，新妈妈应避免食用。苦瓜、冬瓜、生菜、泡白菜、腌萝卜、空心菜 ...[详情]

过了预产期不要慌，及时就医最重要有的准妈妈因为到了预产期还不见分娩，因此变得十分着急与焦虑，生十白胎儿会出现什么问题。其实预产期只是个大概的预定时间，适当地提前和推后都是正常的，准妈妈不必过于担心，更 ...[详情]

小便失禁孕晚期，妊娠子宫或胎头向前压迫膀胱，使得贮尿量减少，排尿次数随之增多，出现再期尿频，甚至因为胎儿发育压迫膀胱而出现压力性尿失禁，有的准妈妈有时会发现自己大笑或者咳嗽了几声就发生尿失禁。这是孕晚 ...[详情]

孕10月胎教指导在最后一个月里，准爸爸准妈妈可以给胎儿继续实施各种胎教。复习一下前9个月里所学的内容，会使胎教效果更好。另外，由于分娩临近，准妈妈还需要多为此做些身体和心理方面的准备，同时为早教做一些 ...[详情]

正确的用力方法有助于顺利分娩。不同的分娩阶段需要不同的用力方法，准妈妈要稍稍进行练习，心里有个谱。现在的医院，准妈妈生产时一般都有助产士在旁边指导准妈妈用力，所以准妈妈也不用担心到时记不住或者不会做。 ...[详情]

分娩的三个征兆1、宫缩子宫收缩，一开始是不规则的，强度较弱，以后逐渐变得有规律，且强度越来越大，持续时间延长，间隔时间缩短。如果宫缩间隔时间在5-10分钟，持续20秒，就要考虑到医院看医生。2、破水阴 ...[详情]

当准妈妈身体出现以下一些情况时，就说明产期越来越近了。1、呼吸顺畅、食欲增加。胀大的子宫开始下降，减轻了对横膈膜的压迫，准妈妈会感到呼吸困难缓解，开始变得顺畅，胃的压迫感消失，食欲增加。2、腹坠腰酸。 ...[详情]

产期越来越近，准妈妈准爸爸应该为临产做准备了，最好能够在产前就把所有的事情计划一下，能确定的要确定，以免到时影响分娩。确定床位与去医院的路线1、联系好住院事宜，确定妇产科床位。有时医院妇产科床位会比较 ...[详情]

现在胎儿随时都会降临，准妈妈和准爸爸应该一起为胎儿的出生做好各方面的准备，包括心理上和身体上的准备。心理准备准爸爸准妈妈应该放松心情，对顺利分娩满怀信心，用愉快的心情迎接宝宝的诞生。准爸爸准妈妈要一起 ...[详情]

孕10月每周一次产检进入孕10月，准妈妈要每周做一次产检，方便医生及时了解胎儿情况，对分娩做出判断。确认胎位是临产前很重要的一项检查，医生可以根据这一项确定准妈妈是自然分娩还是手术助产。除了产检外，准 ...[详情]

糖醋银鱼豆芽功效解析：酸甜可口，可刺激食欲，还可以帮助准妈妈补充丰富的钙和维生素A，对于预防妊娠高血压综合征有很好的效果。营养妙招：烹饪时，可用绿豆芽代替黄豆芽，具有清暑热、通经脉、解诸毒，还有补肾、 ...[详情]

剖宫产准妈妈的饮食问题决定剖宫产的准妈妈要面临产后伤口愈合的问题，因此，这类准妈妈在接受剖宫产手术前，一定注意不要滥服滋补品，如高丽参、洋参，以及鱿鱼等。参类具有强心、兴奋的作用，鱿鱼体内含有丰富的E ...[详情]

孕10月重点补充维生素B1充足的维生素B1可以避免产程延长，降低分娩困难。如果维生素B1不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。因此，最后一个月里，准妈妈要重点补 ...[详情]

活动越来越少，器官发育完好胎儿在本月的活动越来越少了，似乎安静了很多，呼吸系统、消化系统、泌尿系统及心、脑、肝、外生殖器等器官均发育完好，已经属于成熟儿。除肩背部尚有胎毛，其余胎毛全部脱落。胎儿身上覆 ...[详情]

妊娠十个月的时候，足太阳膀胱经养之。胎儿已经“五脏具备，六腑齐通”，就是五脏六腑全部都长成了。这期间，小宝宝除了肺部需要在出生后的几小时内完善功能外，其他的所有器官都已准备就绪。而妈妈的子宫也从未怀孕 ...[详情]