每次同房都要注意清洁卫生

为了夫妻的身体健康和优生优育，在夫妻生活的前后，都要注意个人的清洁卫生，般应采取下列措施。

【洗个澡】

进行夫妻生活之前，应该先洗澡，清洗掉身上的汗腻.消除汗臭。洗澡时，要特别注意外生殖器官的清洗，男性要把阴茎上的污垢除去，尤其是龟头冠状沟上的垢泥、包皮过长的包皮垢，及女性大小阴唇皱褶中的污垢等，以免性交时，将这些污垢带进妻子阴道内。

用温水洗澡能加速血液循环，对生殖器官可产生良性的刺激,这对过性生活有好处。没有条件洗温水澡的，也应用一盆温水清洗外生殖器官。

【刷牙漱口除异味】

一般我们每天早晚都要刷牙，饭后漱口，这个习惯在夫妻生活前更为重要。夫妻同床共枕，头靠头，脸对脸，说说悄悄话以及亲热，接吻都是零距离接触，如果满嘴异味，难免会使对方有所不适，如恶心反感,从而降低性欲，引起性生活不和谐。

【准备好卫生纸或干净毛巾】

在性交过程中，男性的阴茎抽动时会将阴道内的精液及分泌物带出，所以为了不弄脏床单、褥子，在性交前最好用卫生纸或干净的毛巾、布等，叠成小垫子，垫在妻子的臀部和阴道口下方。