月经先期不调的中医调理方法

月经的周期、经期和经量异常，或伴随月经周期出现明显不适的情况，称为月经不调。女性内分泌及排卵与月经现象密切相关，而有月经不调的女性多有排卵障碍及内分泌失调，调查也发现，绝大多数患有不孕症的女性，或多或少都有月经病的症状，这并不是说月经病导致了不孕症，而是月经病是不孕症的信号，例如，输卵管障碍型不孕症患者，常常表现为经行血块比较多，经色黑暗，血行不畅，西医认为病因多为输卵管堵塞不通，中医则多辨证为气滞血瘀；卵子生成障碍型不孕症患者，常常伴有月经量少色淡、经期错后或继发性闭经，西医认为是卵巢功能障碍，中医学认为大多是胞宫虚寒，气血不足；子宫肌瘤或者内膜异位导致的不孕症，常常表现为月经提前，经量大，流血不止，严重的痛经等，中医学认为这些症状多见于血热血瘀或者气不摄血者。妇科炎症（盆腔炎、附件炎、宫颈炎等）型不孕症患者月经常常量多、色鲜红、质浓稠、有腥臭味，西医认为是感染所致，中医则认为是湿热下注、热迫血妄行导致的。从以上例子可以看出，各种各样的月经问题是影响正常受孕的关键，我们可以从月经的问题人手来分析月经病与不孕证的共同病因，然后针对病因进行治疗，中医称之为“调经种子”。因此，对于希望受孕的女性来说，孕前调经对于优生优孕具有重要意义。以下就几种常见月经不调的中医调理方案进行阐述：

1.月经先期

月经周期提前7天以上，经期菡本正常者，称为“月经先期”，中医根据证候特点分为以下几种情况进行调理。

（1）脾气虚型

表现：月经提前，量多，色淡质稀，气短乏力，小腹空坠，舌淡红，苔薄白，脉缓弱。

1）食疗方

当归粥：当归15g，用温水浸泡片刻后加水200ml，先煎浓汁约100ml，去渣取汁，入粳米50g，红枣5枚，砂糖适量，再加水300ml左右，煮熟，每日早晚餐空腹，温热顿服，10天为一疗程。

参芪白莲粥：人参6g，黄芪30g，大枣15枚，莲子去心60g，粳米60g。先将人参、黄芪用清水1000Ml在文火上煮余汁200ml，去渣，大枣去核，与莲子，粳米共煮为粥。一日一料可持续一周。

人参蒸乌鸡：人参10g，乌鸡一只，精盐少许。将鸡去毛及内脏，洗净待用，人参洗净切片后装如鸡腹，放如砂锅内，蒸煮(隔水02小时至鸡烂熟。食鸡与饮汤，分数次服完。

参芪大枣瘦肉汤：党参20g，黄芪20g，大枣8枚，猪瘦肉100g，加适量水煎汤。吃参、枣、肉及饮汤，每周一次。

参豆红糖饮：党参9g，黑豆、红糖各30g。三味一起加水煎汤，至豆烂饮服。月经前每天1剂，可连服6~7剂。

黑木耳红枣茶：黑木耳30g，红枣10枚。上2味共煮汤服，2次7日，频频服之。

常用中成药：补中益气口服液、人参归脾丸、益气养元丸。

（2）阴虚血热型

表现：经期提前，量少，色红质稠，咽干口燥，手足心热，舌红，少苔，脉细数。

1）食疗方

青蒿丹皮茶：青蒿6g，丹皮6g，茶叶3g，冰糖15g。将青蒿、丹皮洗净，置茶杯中用鲜开水将青蒿、丹皮、茶叶泡浸15~20分钟，入冰糖溶化，当茶饮，不拘时，不拘量。

生地粥：生地30g，粳米30~60g。将生地洗净切片，用清水煎煮两次，共取汁100ml，将米煮粥，候八成熟时人药共煮至熟。食粥，可连服数日。

莲根茶：墨旱莲30g，白茅根30g，苦瓜根15g。上药洗净切碎，水煎，入冰糖适量调味，当茶饮。

2）常用中成药：大补阴丸、清经颗粒、固经丸、知柏地黄丸。

（3）阳盛血热型

表现：经期提前，量多，色紫红，质稠，渴喜冷饮，小便黄少；大便秘结，舌红，苔黄，脉滑数。

1）食疗方

芹菜藕片汤：鲜芹菜120g，鲜藕片120g，生油15g，精盐少许。先把芹菜、藕片洗净，芹菜切成约8厘米长。将锅放在旺火上，下生油烧熟，放入芹菜、藕片，调入精盐适量，颠炒5分钟，再调入适量味精即成。上为一次量，可连服3~5次。

鲜荸荠汁：鲜荸荠150~250g，洗净捣烂，用干净纱布包裹取汁，每日1次，连服4~6次。

芹茶饮：干芹菜500g，加水1000ml煮成500ml。每日一剂，常饮服。

2）常用中成药：清经颗粒。

【月经先期的穴位按摩】

1.摩腹：用手掌在小腹部做顺时针按摩3~5分钟。

2.按揉气海、关元、中极、子宫、血海、三阴交穴分别2分钟。

3.实热者：加按揉太冲、曲池各1分钟。虚热者：加按揉太溪、涌泉、太冲各1分钟。肝郁者：加按揉地机、行间各1分钟。气虚者：加按揉足三里、内关、脾俞、肾俞各1分钟。

【月经先期的日常起居注意事项】

1.适当节制房事，保养身体。

2.少吃辛辣刺激助热食物。

3.调节情绪，少生气。

4.注意劳逸结合。